עודף כולסטרול LDL

שלום שמי הוא אפרת,בת 18 לאחרונה התבשר לי לאחר בדיקת דם כי אני סובלת מעודף כולסטרול, חוויתי ייעוץ מדיאטנית אשר הביאה לי תפריט די סגפני בנוגע למזון אשר מכיל כולסטרול. הייתי מעוניינת לדעת האם ישנם כדורים להורדת הכולסטרול אשר אין להם תופעות לוואי ובכך אוכל לאכול אוכל נורמלי.... תודה והמשך יום טוב