HDL נמוך בגיל 21

שלום, לאחרונה עשיתי בדיקות דם וקיבלתי את התוצאות הבאות: טריגליצרידים - 148, HDL - 26 , LDL - 93.2 , Cholesterol-149. אני במשקל תקיו (BMI=22),עושה פעילות גופנית, לא מאוד מקפיד על תזונה. לפי הבנתי הHDL שלי נמוך באופן חריג. השאלה שלי האם הסיבה היא תזונה בלבד? מה המשמעות של הנתונים? האם אוכל להעלות את הHDL לרמות נורמאליות? תודה מראש, אורי