תוצאות בדיקות דם

שלום רב אני בן 39 שוקל 78 ק"ג גובה: 1.78,ממעט בפעילות גופנית בבדיקות דם שביצעתי בתאריך 15/7/13 היו התוצאות הבאות: CHOLESTEROL 260 mg/dl TRIGLYCERIDES 230 mg/dl CHOLESTEROL- HDL 45 mg/dl CHOLESTEROL-LDL calc 169 mg % NON-HDL_CHOLESTEROL 215 mg/dl (כמו כן בבדיקות קודמות ב-6/11/12 היו התוצאות: CHOLESTEROL 195 mg/dl TRIGLYCERIDES 285 mg/dl CHOLESTEROL- HDL 41 mg/dl CHOLESTEROL-LDL calc 97 mg % NON-HDL_CHOLESTEROL 154 mg/dl ובבדיקות קודמות ב- 16/02/12 היו התוצאות: CHOLESTEROL 222 mg/dl TRIGLYCERIDES 196 mg/dl CHOLESTEROL- HDL 43 mg/dl CHOLESTEROL-LDL calc 140 mg % NON-HDL_CHOLESTEROL 179 mg/dl ) רציתי לדעת מה ההמלצות לאור התוצאות הנ"ל? בתודה מראש