כולסטרול

אני בת 30 ובבדיקות הדם האחרונות שלי רמת הכולסטרול שלי נמצאה גבוהה- הכולסטרול הכללי הוא 241 HDL-80 LDL-139.3. הרופאה שלי טענה שבמידה ולא הוריד את רמת הכולסטרול אאלץ ליטול טיפול תרופתי להורדת הכולסטרול.מאוד חשוב לי להימנע ממצב זה אשמח אם תוכלי לתת לי טיפים בנוגע להורדת הכולסטרול בצורה מהירה מבחינת תזונה. תודה יעל