דגים
דיון מתוך פורום יתר כולסטרול וטריגליצרידים בדם - מניעה וטיפול
איזה סוגי דגיםמומלץ אכול? האם כשדג שמן כמו סלמון למשל יש סכנה להשמנה? בנוסף לאיזה דגים מומלץ לאכול אבקש לדעת כמה גרם ביום? או בארוחה?
שלום אודליה ישנן דעות שונות לגבי הכמות האופטימלית שלצריכת דגים במצבי חולי ובריאות שונים. בגדול רוב המומחים ממליצים על צריכה של לפחות 2 מנות של דגים בשבוע רצוי לפחן מנה אחת של דג שמן. מנה=כ 120 גרם. ד"ר וולפוביץ
תודה!