תוצאות בדיקות דם

שלום רב אני בן 30,בריא,לא מעשן ועוסק בפעילות ספורטיבית של פעם פעמיים בחדר כושר או כדורסל. אוכל בריא,ז"א לא אוכל ג'אנק פוד כמו גלידות ופיצות. אוכל ביצים לרוב אך ללא החלמון. מקיץ 2008 עד קיץ 2010 אני עושה בדיקות דם פעמיים בשנה,וכל פעם התוצאות הן פחות או יותר אותו הדבר. בתוצאות דם אחרונות הופיעו: כולסטרול 236 HDL 37 LDL 157 טריגלצרידים 209 לשם השוואה בינואר השנה התוצאות היו: כולסטרול 260 HDL 42 LDL 196 טריגלצרידים 127 לפי המלצת רופאת משפחה אני נוטל כשנתיים קפסולות של אומגה 3 שלוש-שתיים ליום. המשקל שלי הוא 79 ק"ג והגובה הוא 1.69 קרס קטנה ומעט שומן בצידי הגוף. אני לא יודע אם להוריד 4-5 קילו יעזרו או להתחיל לקחת ססטינים. אבי נוטל ססטינים ובעל קרס. ההורים של אבי תמיד סבלו מסכרת וכולסטרול. סבתי עברה כמה ארועים לבביים ומוחיים. אני לא יודע אם להוריד 4-5 קילו יעזרו או להתחיל לקחת ססטינים. האם נטילת אומגה 3 מיותרת או אפילו מזיקה? אבקש את דעתך בעניין. תודה!

אני יכול לצרף קובץ שמרכז את התוצאות בדיקות הדם מ2008 ועד היום. אני רק לא יודע אם מותר או צריך. תודה