כולסטרול

שלום רב, אני בת 57 ,שוקלת 59 ק"ג ,נוטלת כדור לחץ דם 10 מ'ג ,לפני כשלושה חודשים היה לי כולסטרול כללי 258 - hld - 49 - ldl-183 triglycerides-125 ,בהמלצת הרופא נטלתי כדור טבעי נוסטרול למשך שלושה חודשים.והתוצאות הם:כולסטרול כללי:224 -triglyceridis - 90 -HDL-47 LDL-158 'הרופא אמר לי שאני חייבת לקחת כדור להורדת הכולסטרול ונתן לי SIMVACOR-20 , אני ממש לא רוצה לקחת כדור כימי, שמעתי שהכדור הזה עושה בעיות בגוף,כאבי שרירים ,ואני ממש פוחדת. מה היית מציע לי לעשות? אני מתעמלת יום יום ,הולכת ברגל,שומרת על עצמי בצורה יוצאת דופן, ידוע לי שזה תורשתי ,כי אבי עבר התקפי לב,וניתוח לב, וגם אבי וגם אימי נוטלים כדור לכולסטרול,אודה לך באם תייעץ לי מה לעשות מבלי לקחת את הכדור הכימי אם אפשר..תודה רחלי