בחילות וטיול בגובה לפרו

שלום, אני טסה לפרו עוד יומיים וסובלת מבחילות בשבוע וחצי האחרונים. אמורה להגיע ישר לגובה של 3100 מטר. הבנתי שאחד התסמינים למחלת גבהים הוא בחילה. במידה והבחילות ימשכו, איך אוכל לדעת האם מדובר בתסמין של מחלת גבהים או בחילה רגילה? מה כדאי לעשות במצב כזה במידה והבחילות לא יעברו בינתיים? תודה מראש