כאבים חזקים בצד הבטן לאחר ריצה

לד"ר כץ שלום רב! לאחרונה חזרתי לרוץ לאחר חודשיים הפסקה. לפני מספר ימים התחלתי להרגיש כאבים בצד הבטן תוך כדי ריצה, חשבתי כי כאב זה הוא נורמלי לריצה וכי הוא חלק מפיתוח סיבולת לב הריאה, אך לאחר סיום הריצה כאב זה אינו מרפה ממני ובכל מאמץ נוסף המצריך הזרמת חמצן מוגברת כמו הליכה מהירה או עלייה במדרגות אני מרגיש כאב חד באיזור זה. אני מניח כי מדובר בשריר הסרעפת שנתפס, אך זה ממאן להשתחרר כבר מיום ראשון, האם יש פעולה כלשהי אשר ניתן לעשות כגון עיסוי, או חימום האיזור וכו' על מנת לשחררו? וכמה ימי מנוחה ללא ריצה או מאמץ נדרש על מנת שהשריר ישתחרר? אודה על תגובתך, מאור

סיבת הכאבים בצידי הבטן העליונה בתחילת תקופת אימונים אינה ברורה . קרוב לודאי שמדובר בהצטברות דם ורידי ש"חוזר " מהגוף לכוון הלב בכבד ועקב כך יש לחץ על הקרום שמכסה את הכבד . לחץ זה גורם לכאב .כמו כן קרוב לודאי שמצטבר דם בטחול ועובדה זו גורמת לכאבים . לא מדובר בשום פנים באיזו שהיא בעיה בסרעפת . ד"ר כץ

ד"ר כץ שלום. ראשית תודה על תגובתך, אודה לך אם תמליץ לי לאיזה רופא מומחה אנוכי צריך ללכת להיבדק? תודה מראש על תגובתך, מאור