חשוב
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
יש לי אוסטאופורוזיס (בעבר פניתי אליך) עמוד שידרה (-4 )וצוור הירך (-2.5) רציתי לדעת איזה תרגילים מחזקים את הגו. האם מותר לעשות ספינינג או שזה יכול להזיק או לגרום לחץ - כאבים מיותרים. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
כל פעילות אאירובית תורמת לחיזוק העצמות ולמניעת אוסטאופורוזיס ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
