כאבי בטן וחולשה במהלך אימון ספינינג
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
מידי פעם במהלך אימון ספינינג אני מקבלת כאבי בטן(גזים ותחושה שאני חייבת להתרוקן) ובנוסף חולשה. אני מושכת עד סוף האימון, וההרגשה משתפרת רק אחרי מנוחה ואכילה. יש סיבה? והאם ניתן למנוע? דרך אגב אני קצת אנמית.
לקריאה נוספת והעמקה
כאבי הבטן והתחושה שאת מתארת אינם קשורים בהכרח לאימון . כדאי לאכול ארוחה קלה כשעה לפני האימון ןלנסות להתרוקן לפני האימון . צריך לבדוק את רמת האנמיה על מנת לודא שאין צורך בנטילת תוספי ברזל ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
