כאבי ברכיים בריצה

שלום אני רצן מקצועי בן 15 ולאחרונה החלו אצלי כאבי ברכיים ונאלצתי להפסיק להתאמן הכאבים החלו כשבועיים לפני שהפסקתי להתאמן אבל בכל זאת המשכתי כי חשבתי שאלו רק כאבי שרירים. הכאב נמצא בשתי הרגליים מתחת לפיקה של הברך אבל בעיקר ברגל ימין. התחלתי ללבוש תחבושת על הברך הימנית אבל בינתיים אין שום שיפור ואני כבר שבוע וחצי בהפסקה. מהו הכאב וכיצד אפשר להפסיקו? תודה דור

אתה מתאר פגיעה אופינית לאצנים והטיפול הוא אכן חבישה אלסטית ומנוחה . הפגיעה היא בגיד שמחבר את השריר הקדמי של הירך (הארבע ראשי ) לחלק העליון של עצם השוק , והוא עובר מעל הפיקה . המונח המקצועי הוא JUMPER'S KNEE . ד"ר כץ