למומחה היקר! נושא החישוקים
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
אני מעוניינת לקנות חישוק ולהתחיל באימונים. הבנתי שאין עליי לצפות לתוצאות מרשימות היות ופעילות זו אינה מעצבת את הגוף אך עוזרת לשריפת קלוריות בלבד, האם זה נכון? ישנם מספר סוגים של חישוקים, איזה כדאי לקנות? האם חישוקים עם כדורי סיליקון או חישוקים בכלל יכולים להזיק? לגב או עמוד השידרה? תודה רבה על תשובה.
לקריאה נוספת והעמקה
כל פעילות אאירובית עוזרת לשריפת קלוריות וכמובן ירידה במשקל . לעיצוב הגוף יש להפעיל קבוצות שרירים ספציפיות ואני בטוח שיש חוברות הדרכה לכל סוגי החישוקים ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
