שחיה
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
שלום דר האם שחיה (כמה סגנונות נגיד) בלבד מהווה עיסוק ספורטיבי שמחסה את פיתוח ובריאות כל שרירי הגוף החיוניים לשמירה על גוף בריא וחזק? כלומר, האם שחיה בלבד מספקת את כל השרירים החשובים של הגוף שתורמים לתקינות היציבה, הגמישות והכוח למשל? אם כן, כמה פעמים מומלץ לשחות בשבוע וכן כמה זמן? אם לא, מה יש להוסיף מעבר לפעילות השחיה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אכן , השחייה תורמת רבות לפעילות התקינה של הגוף , ולשיפור היציבה , הגמישות , הכוח וכל התפקודים האחרים של הגוף . שחייה להנאנ אפשר לעשות כל יום , כמובן יש להתחיל בהדרגה ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
