ריצה

שלום רב אני רוכב אופניים וותיק בן 40 מזה חצי שנה התחלתי תוכנית אימונים לחצי מרתון ומרתון לאחרונה בשתי הריצות האחרונות החלו להשמע מין תיקים כאלה רעשים מברך ימין בכל צעד זה נשמע יותר מהצד של הברך אבל לא בטוח .... אשמח לקבל הערכה לגורם הרעש המוזר והמציק וכן האם עלי להפסיק לרוץ או שמה מנוחה מס ימים תספיק ???? תודה מראש

בשלב ראשון כדאי לשים חבישה אלסטית על הברך . תשובה מפורטת יותר אפשר לתת רק לאחר בדיקת הברך ד"ר כץ