לקטוז

האם תשובה 69 בבדיקת מימן בנשיפה מוכיחה שלא כדאי לשתות חלב ולאכול גבינות גם דלי לקטוז אלא ללא לקטוז לחלוטין?

את הבדיקה הזאת כבר עשיתי עוד לפני ההפניה לבדיקה ושמתי לב שכאשר לא נכנס לפה שלי שום דבר שקשור במוצרי חלב אין שלשולים בכלל ולכן כבר מזמן הפסקתי לאכול מוצרי חלב לחלוטין. השאלה היא האם אפשר לאכול מוצרי חלב דלי לקטוז ובאיזה אחוזים כדי שלא אחזור לסבול מכאבי בטן בלתי נסבלים ומשלשולים קשים. קשה לחיות ללא מוצרי חלב כי לא נותר לי הרבה מה לאכול וגם חשוב לצרוך סידן ואת עיקרו אנו מקבלים ממוצרי חלב.וכדי להגיע ל-1000-1200 מ"ג סידן ביום אצטרך לאכול כל יום קופסת סרדינים וכדור כרוב שלם וטחינה לא טעימה, ועוד כל מיני דברים שלא אהנה לאכול אותם כל יום. תוצאה 69 בבדיקה נחשבת לרגישות גבוהה מאוד? תודה.