מערכת עיכול משוגעת- אובדת עצות

שלום. מזה כשנתיים (בערך) אני סובלת מתסמיני מעי רגיש במערכת העיכול. הכל התחיל מזה שבקיץ 2014 סבלתי ממחסור בברזל ובעקבות כך לקחתי כדורים שכנראה גרמו לעצירות. כתוצאה מכך התחלתי להשתמש במשלשלים בתדירות גבוהה מהרגיל (אחת לשבוע. ובלי שימוש בהם לא הייתה יציאה), ולאחר פנייה לרופא ניתן לי נורמלקס ונאמר שהוא אינו ממכר ואינו מזיק למערכת העיכול. אמנם הוא באמת עזר לי, אך כאשר הפסקתי את השימוש בו, העצירות חזרה, אז שבתי להשתמש בו וחוזר חלילה. כיום לא השתמשתי במשלשלים מכל סוג מעל שנה (לפעמים לוקחת בנפייבר), אבל מערכת העיכול עדיין ''משוגעת.'' לא יודעת אם זה קשור לתזונה בצבא, אבל הרבה פעמים אני סובלת מעצירות ומשלשולים לסירוגין, משבועות של שלשולים ואז מעצירות וחוזר חלילה. גם כשנדמה שמערכת העיכול מתחילה לחזור לעצמה, כעבור שבועיים היא חוזרת למצב הרגיל. אוסיף ואומר שלעתים יש גם ריר בעת היציאות. באמת שאני כבר לא יודעת מה לעשות. האם יש טיפול שיכול לעזור? אני פשוט ממש חוששת שאיאלץ לסבול מכך לכל אורך חיי, וגם ככה אני מרגישה שהתופעה הזו פוגעת באורח החיים שלי. יש מה לעשות? האם זה יחמיר? מצטערת על הפנייה הארוכה, אני פשוט באמת נואשת. אודה לעצות.