רפלוקס ואומפרדקס התרופה

מזה זמן רב יש לי רפלוקס בבדיקות שעשיתי יצא שיש לי בין הסרעפת לושט חור של 2 ממ ההמלצה הייתה אומפרדקס כדור ליום ואפילו יותר יש לכדור הזה השפעות לא טובות ויש גסטרואנטרולוגים (לפעמים באותה קופה) שממליצים לא לקחת אותו בכלל ,ולקחת מלוקס( רק כשיש צרבת )כמובן שקראתי הרבה על הסכנות שבתרופות אלו. האמת אני מאוד מבולבלת ובזמן האחרון יש לי חומציות רבה שעולה גם לגרון - גם כשאני לוקחת. אז מה בעצם נכון , מה לעשות. יש לציין שאני לא לוקחת באופן סדיר