כאבים ברום הבטן שלא עוזבים

שלום,בת 40 אני סובלת מכאבים ברום הבטן בתדירות של כל שבועיים שלושה, התקף מלווה בבחילות, בטן נפוחה לפעמים הקאה אחת בהתקף עם הקלה אחרי. בעיקר כאבים חזקים שנמשכים ולא עוזבים בבטן עליונה. לעיתים הכאב נמשך שעות עוזב ושוב חוזר. יש לי תור לגאסטרולוג רק בעוד חודש . מה אפשר לעשות בנתיים?