שינוי בתדירות היציאות

היי, התחלתי לאחרונה דיאטה ובלי קשר לנטול מולטי ויטמין. ומאז היציאות שעד כה היו פעם ביום (ואם לא אז הרגשתי די רע) לפעמיים בשבוע: שבת, ושלישי. בדיאטה אני אוכלת הרבה פחות קלוריות ממה שהייתי אוכלת עד כה ואני גם צמה שני שליש מהיום. אין לי עצירות זאת אומרת שאני פשוט לא צריכה לשרותים כל יום. אבל אחרי סעודת שבת שהיא עשירה יותר בקלוריות אני כן. השאלה אם זה בגלל שאני צורכת פחות קלוריות ממה שהגוף שלי מצפה ולכן הוא לא "משחרר" את מה שאני כבר מכניסה? ואולי זה לא טוב? בעצם אם הגוף שומר אני פחות יורדת במשקל? או שכפי שציינתי התחלתי לנטול מולטי ויטמין והברזל גורם לזה? (למרות שזו לא עצירות סטנדרטית כמו שקורה לי לפעמים. אני פשוט לא מרגישה צורך מעבר לפעמיים בשבוע) תודה מראש!