מעי רגיז

בת 52. עד לפני שדנתיים סבלתי במשך כמה שנים ממעי רגיז. (יציאות מוגברות) כל הבדיקות היו תקינות (כולל קולונוסקופיה) הפסקתי שתיית חלה ועברתי לסויה בשנתיים האחרונות המצב היה תקין ברוב הזמן לאחרונה המצב חזר ואני רצה הרבה לשירותים. התזונה לא השתנתה מה ניתן לעשות? אני די מיואשת כי זה מגביל ביציאה מהבית הדבר היחיד שאני כן אוכלת ממוצרי החלס זה 2 יוגורט ביום (אכלתי יוגורט גם כשהמצב היה תקין)