סוכרת

שלום גולי חולי סוכרת במשפחה מעלים את הסיכון לחלות בסוכרת במהלך החיים. הדרך לנסות למנוע את הופעת המחלה היא בהקפדה על פעילות גופנית והמנעות מעודף משקל או ירידה במשקל במקרה של משקל עודף. סוג האוכל הנאכל וכמות הסוכר שבו אינה משפיעה באופן ישיר על סיכון זה. במידה ותוכלי הרבה מאכלים המכילים כמות סוכר גדולה- יש סיכון של עלייה במשקל וזה מעלה את הסיכון לסוכרת (לא הסוכר עצמו). בנוסף- ריבה ללא סוכר מכילה כמות סוכר גדולה מהפרות עצמם. ככ' חטיפי אנרגיה מכילים כמות סוכר גדולה וכמות גדולה של אנרגיה (=קלוריות) ורובם אינם בהכרח עדיפים על חטיפים "רגילים".