תזונה בסוכרת

שלום יהודה ומיכל. ההגבלה התזונתית החשובה ביותר בסוכרת מסוג 2 היא דיאטה לירידה במשקל. כל עד ומגמת הירידה במשקל או שמירה על משקל נמוך נשמרת, לחטאים ארעיים אין השפעה משמעותית (כמובן במידה והם לא תכופים מדי). בסוכרת מסוג 1 - אני ממליץ לחולים להכיר את גופם. אכילת מוצרים המכילים סוכר תגרום לסוכר הדם לעלות ולכן הם יזדקקו ליותר אינסולין. בכל חולה התגובה מעט שונה. גם כאן - אכילה מופרזת של מתוקים תוביל להשמנה. המלצה נוספת שאני נותן לחולים שלי היא- אם אתם חייבים לאכול את העוגה, לעשות זאת עם בגדי התעמלות ולצאת לפעילות גופנית מיד אחרי. זה 'ינטרל' חלק מההשפעה ה'רעה' של אכילת הפחממות הפשוטות.