לחץ דם וכולסטרול

שלום אני בן 47 והתחלתי טיפול בכדורים ללחץ דם וכולסטרול. מאז הטיפול יש לי כאב ראש (שכמעט ונעלם כשאני לוקח אבץ) וכאב שרירים ועייפות. אני התחלתי לקחת שום שמיר וכמוסת מגנזים וכמוסת אבץ. שאלתי, אני מעוניין לדעת האם תוספי המזון שאני לוקח טובים או עדיף לשנות

שלום רב ארז סיבות אפשריות ליתר לחץ דם : מחלת כליה כרונית. תזונה לקויה. אורח חיים לחוץ. היעדר פעילות גופנית. שימוש בתרופות מסוימות. עודף משקל. עישון והתמכרות לאלכוהול. תפקוד לקוי של בלוטת התריס. סיבות אפשריות לכולסטרול גבוה : עודף משקל. נטילת תרופות. תורשה. מחלות (סוכרת, היפותירואיד). הרגלי תזונה לקויים. היעדר פעילות גופנית. עישון. מתח נפשי. אני ממליצה לך לראות אם אחת הסיבות היא שלך ולטפל בשורש הבעיה. כמו כן מומלץ לעשות שינוי תזונתי ולעסוק בפעילות גופנית שינויים אלה ישפרו את מדדי לחץ הדם והכולסטרול ותרגיש פחות עייף ויותר בריא. כאבי הראש ,העייפות והתשישות שאתה מתאר יכולים להיות תופעות לואי של התרופות שאתה נוטל. בכדי למזער תופעות לואי אלה אני ממליצה לך לקחת תוסף שנקרא קיו 10 נוטרי ננו.1 ביום בבוקר אחרי המזון. תוספת של קו אנזים Q10 חשובה במיוחד לנוטלים תרופות ממשפחת הסטטינים להורדת כולסטרול משום שתרופות אלו פוגעות בייצורו ומפחיתות את רמתו בגוף. לגבי התוספים שאתה לוקח: מגנזיום מסייע לכאב ראש,התכווצות שרירים,לחץ דם ובריאות הלב,משרה הרפיה -אכן מומלץ עבורך . שום ושמיר-עוזר בהפחתת לחץ דם וכולסטרול,משתן קל,אנטי פטרייתי ואנטי ויראלי -אכן יכול להועיל לך. אבץ מחזק חיסון,עוזר בבנית עצם,מסייע לריפוי רקמות,מחזק פוריות ועוד המון תפקידים טובים בגוף אני ממליצה לך לקחת אותו עד 3-4 חודשים ולעשות הפסקה של חודש כיוון שהאבץ נאגר בגוף.לאחר מכן אפשר לחזור ולקחת שוב (ציינת שהוא עושה לך טוב אז מאד מומלץ) התוספים שבחרת אכן נכונים ומתאימים והוכחה לכך היא שאתה מרגיש יותר טוב כשאתה נוטל אותם. הדבר הנוסף שהייתי מוסיפה למכלול הוא:אומגה 3 כיוון שהוא מגמיש כלי דם,מסייע בהורדת לחץ דם ושומנים,משפר חשיבה וזכרון .המוצר המומלץ הוא אומגה 950 ליטול 1-2 ביום . ברכת בריאות שלמה קריסטינה יעקבלב