כולסטרול גבוה

שלום רב, תוצאות בדיקות של בעלי, בן 54, מהיום: כולסטרול - 215 כולסטרול HDL - 39 כולסטרול LDL - 148.2 טריגליצרידים - 141 מקבל טיפול ליתר לחץ דם. בעלי הוריד כ-12 ק"ג בחודשים האחרונים, אך עדיין במשקל יתר. לפני כשבועיים תופעה של ראיה כפולה בשתי העיניים. האם יכול להיות קשר בין רמות הכולסטרול לתופעה הנ"ל? בדיקת רופא עיניים תקינה, חשד לפזילה. בתודה, מיכל

מיכל שלום, אני שמחה לשמוע שבעלך הוריד 12 ק"ג ממשקלו בחודשים האחרונים ואני מאחלת לו שימשיך כך עד אשר יגיע למשקל הרצוי. כולסטרול בדרך כלל אינו מלווה בתסמינים של ראייה כפולה אך קיים קשר בין ראייה כפולה לבין תרופות ממשפחת הסטטינים (להורדת כולסטרול), האם בעלך נוטל תרופות אלו? לראיה כפולה גורמים שונים ורבים אך ואני ממליצה לבעלך להתייעץ על כך עם הרופא המטפל. ניתן לראות מתוצאות בדיקות הדם שלו שרמות הכולסטרול בדמו אכן גבוהות. כולסטרול כללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלו 215), כולסטרול טוב, HDL, צריך להיות גבוה מ 60 (אצלו 39), כולסטרול רע, LDL, צריך להיות נמוך מ 100 והיום אפילו מדברים על נמוך מ 80 (אצלו 148.2), טריגליצרידים בערכים תקינים וצרכים להיות נמוכים מ 150 (אצלו 141). שני נתונים חשובים לבדיקה הם היחס בין הכולסטרול הכללי לכולסטרול הטוב שצריך להיות נמוך מ 3.7 (אצלו 5.5) והיחס בין הכולסטרול הרע לכולסטרול הטוב שצריך להיות נמוך מ 3 (אצלו 3.8). ככל שהיחס כולסטרול טוב/רע בדם והיחס בין כולסטרול כללי לרמת כולסטרול טוב הינו גבוה יותר, גובר הסיכון למחלות לב וכלי דם. בנוסף לירידה היפה במשקל, חשוב להקפיד על אורח חיים נכון הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה ונטילת תוספי תזונה טבעיים, על מנת להוריד עוד את ערכי הכולסטרול. התזונה המומלצת להורדת כולסטרול כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים, למשל מרגרינה, חמאה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. כמו כן, מומלץ להוריד מזונות מטוגנים ומזונות העשירים בסוכרים כמו למשל ממתקים, חטיפים, מאפים ועוד. פעילות גופנית נמצאה בין הגורמים היחידים המסייעים להעלאת הכולסטרול הטוב. מומלצת פעילות אירובית כמו הליכה מהירה למשל, 4 פעמים בשבוע, למשך שעה בכל פעם. אשמח להמליץ לבעלך על תוספי תזונה שיוכלו לסייע לו לשמור על בריאותו בכלל ועל ערכי כולסטרול תקינים בפרט, על מנת שאוכל לעשות זאת אבקש לדעת האם הוא נוטלת תרופות כלשהן מלבד התרופות ללחץ דם? והאם הוא סובלת מבעיה בריאותית נוספת? בריאות שלמה ושבוע מצוין, הדר

להדר שלום, מלבד תרופות להורדת לחץ דם בעלי לא נוטל תרופות נוספות. אילו תוספי תזונה את ממליצה לו לקחת? בתודה מראש, מיכל