פורום כולסטרול ותוספי תזונה

איך מחשבים את הכוסטרול הכללי.תודה

שלום רב הכולסטרול הכללי= hdl +ldl +טריגליצרידים :5 בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום לך רציתי לדעת האם זה מותר בכללי לקחת שני סוגי תוספי תזונה ביום? אני מתכוונת לדוגמא אם אני לוקחת כדורי ביוטיב לאיזון הורמונלי האם אני יכולה לקחת גם כדורי אבץ לחיזוק שורשי השיער? שאלה נוספת היא האם כדורי "פורקפיל" לחיזוק שורשי השיער של פרמה גורי הם בעלי תופעות לוואי?

שלום רב לין לגבי ביוטיב ואבץ אכן ניתן לקחת אותם יחד. בכלליות לגבי לקיחת מספר תוספי תזונה יחד צריך לבדוק אם אין התנגשות או תחרות בינהם. לגבי הכדורים פורקפיל אינני יודעת לענות לך.אני ממליצה לך להיוועץ עם הרוקחים בחנות או עם החברה שמייצרת את הכדורים. בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום איילת מבקש לדעת האם באכילת זרעי פשתן שלמים=לא טחונים הם נותנים אומגה מכל מיני סוגים אודה אם תרחיבי בנושא ואם לא הגעתי לפורום הנכון תפני אותי לפורום המתאים יעקב

שלום רב יעקב אכילת זרעי פשתן לא טחונים אכן תורמת לעשרת הגוף בחומצות שומן מסוג אומגה 3. אבל ישנם אנשים עם בעיות ספיגה למשל אנשים מבוגרים מאד או אנשים עם מחלות מעיים אשר לא מסוגלים לפרק ולספוג את הזרעים ואצלם הם יוצאים שלמים בצואה, דבר זה מצביע על חוסר ניצול של חומצות השומן מהזרעים,לאנשים כאלה חובה לטחון את הזרעים ולאכול אותם כמה שיותר מהר או להקפיא בכדי למנוע את חימצונם. בכל מקרה מומלץ להקפיד ללעוס את הזרעים כדי להבטיח עיכול מקסימלי. כמובן שיש ברירה נוספת והיא:בליעת כפסולה מרוכזת של זרעי פשתן. בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

בן 50, עם עודף משקל. הרופא אמר לי שיש לי כבד שומני. על דעת עצמי אני לוקח "ליבר אפ" מתוך קריאה באינטרנט שזה מנקה את הרעלים בכבד. כמו"כ אני לוקח גם לציטין ואומגה 3 בגלל שיש לי כולסטרול גבוה. האם זה בסדר שבלי יעוץ מוסמך לקחת את התוספים הנ"ל. מצפה לתשובה ובתודה מראש רוני

שלום רב התוספים שבחרת אכן מתאימים לניקוי הגוף וניקוי הכבד . חשוב מאד לדעת אם אתה לוקח תרופות מרשם והאם יש לך בעיות רפואיות נוספות. אם אתה לא משתמש בתרופות מרשם אז אין שום בעיה לקחת את התוספים הללו גם ללא יעוץ רפואי. כמובן שמומלץ גם לעשות שינוי תזונתי בכדי לנקות את הכבד ולהוריד את הכולסטרול. מומלץ להרבות בפירות, ירקות, דגי ים צפוני,סיבים תזונתיים. התוספים המומלצים מחברת סולגאר הם: הרבל דטו - ניקוי הכבד השומני ואיזון הכולסטרול קו אנזים קיו 10 של 120 מ'ג - חיזוק הלב,שיפור זרימת הדם,תמיכה בהורדת לחץ דם וכולסטרול. בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום, עשיתי בדיקת דם לאחרונה ואלה הן התוצאות: כולסטרול כללי 210 ldl כולסטרול 136.5 hdl כולסטרול 44 הרופאה נתנה כדורים להורדת כולסטרול ואמרה שעליי לקחתם כל יום. השאלה שלי היא לאור התוצאות הבדיקות האם המצב לא טוב בכלל ואני צריכה לקחת את התרופות בלי לנסות קודם שינוי תזונתי בלבד?יש לציין שהתגלתה אצלי באותה בדיקה גם סוכרת סוג 2 ואני מעשנת. בתודה, טלי.

יש עוד משהו לציין . באותה בדיקת דם גם יצא לי : triglycerides 148 בתודה,טלי.

בפניה לא ציינת גיל ומשקל ולכן התשובה כללית יכולה להיות כללית בלבד. מצב הבדיקות שלך והנתונים שאת מספקת בהחלט מעידים על כך שאת מתקדמת לאט אבל בטוח אל עבר בעיה רפואית משמעותית כולל הצרות בכלי הדם וההשלכות הנלוות לזה. אם את גם סובלת מעודף משקל הרי שאת זקוקה באופן מיידי לנקוט צעדים בנושא. ההמלצה שלי לבדוק דיאטה מאוזנת ונכונה, שגם מלווה בפעילות גופנית והקניית הרגלים נכונים.

שלום רב טלי לגבי ערכי הכולסטרול : הכולסטרול הרע צריך להיות סביבות ה-100 (אצלך 136.5), הכולסטרול הטוב צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 44) , כולסטרול כללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלך 210). הטריגליצרידים צריכים להיות פחות מ 150 (אצלך 148). לסיכום:הכולסטרול הרע גבוה במקצת הכולסטרול הטוב נמוך הטריגליצרידים תקינים. בגלל שפרופיל השומנים גבוה במקצת את מעשנת ויש לך סכרת את בקבוצת סיכון גבוה לפתח מחלות לב וכלי דם ולכן הרופא לא לקח סיכון אלא נתן לך תרופה. בכל מקרה אני ממליצה לך להתחיל לשמור על תזונה נכונה ולעסוק בפעילות גופנית וכמובן להפסיק לעשן, אחרי כמה חודשים של שינוי תזונתי את יכולה לעשות בדיקות דם ולקבוע יחד עם הרופא אם להוריד את התרופה . בד בבד בכדי להאיץ את התהליך ישנם כמה תוספי תזונה טבעיים שיכולים לעזור: כרום פיקולינאט - לאיזון רמות הסוכר בדם. קומפלקס פיטוסטרולים - לאיזון הכולסטרול קיו 10 ננו למניעת תופעות לואי של הסטטינים. בברכת חג שמח קריסטינה יעקובלב נטורופתית.

אני בת 43 לפני כחודשים עשיתי בדיקות דם שהראו כי רמת הכולסטרו שלי גבוהה. התחלתי לקחת כדורים יום יום. עשיתי בדיקה נוספת ורמת הכולסטרול ירדה עכשיו אני לוקחת כדור יום כן ויום לא. אני מאוד רוצה להפסיק עם הכדורים מה עלי לעשות בהמשך?

שלום רב איריס ראשית כל אני ממליצה לך לעשות שינוי תזונתי הנה כמה הדגשים : להרבות באכילת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים(לחם מלא,אורז מלא,שיבולת שועל,פירות וירקות עם קליפה).מומלץ להעשיר את התזונה בדגי ים צפוני(סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט)+זרעי פשתן ואגוזי מלך. מומלץ להמעיט באכילת מזונות מעובדים המכילים שומנים רווים,סוכר פשוט ופחמימה ריקה. שנית כל אני ממליצה לך להתחיל לעסוק בפעילות גופנית 30-45 דקות ביום לפחות 4 ימים בשבוע. לגבי התרופות להורדת כולסטרול הן אכן מורידות ביעילות ובמהירות את הכולסטרול אבל יש להן תופעות לוואי כגון: כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות ובנוסף לא מסייעות להעלאת הכולסטרול הטוב ולעיתים אפילו מורידות אותו. תרופות אלו מורידות את הייצור הטבעי של Q10 בגוף ויוצרות חוסר גופני ברכיב משמעותי זה. משום כך, אני ממליצה לכל מי שנוטל תרופות ממשפחת הסטטינים, להוסיף קו-אנזים Q10 כטיפול משלים. חשוב לי להדגיש ששילוב של Q10 עם סטטינים חשוב לא רק משום שQ10- מסייע למנוע את תופעות הלוואי של התרופה (כאבי שרירים ועייפות) אלא גם בשל חשיבותו בהגנה על שריר הלב. קו-אנזים Q10 הוא נוגד חמצון רב עוצמה הנמצא בכל תאי הגוף ובעיקר בתאי שריר הלב ומשתתף בתהליך ייצור האנרגיה בתוך התאים והשרירים ועל כן עוזר במצבי עייפות, תשישות וכאבי שרירים, שומר על שריר הלב ועל איזון לחץ הדם, מונע ומטפל בדלקות חניכיים ומגרנות.http://www.solgar.co.il/?CategoryID=695&ArticleID=1047 לגבי הפסקת התרופות אני ממליצה לך לגשת לרופא על מנת להוריד את התרופה בהדרגה,לא מומלץ להפסיק בבת אחת. ובד בבד מומלץ לקחת תוספת של פיטוסטרולים של סולגאר על מנת לשמור על רמות תקינות של הכולסטרול. הפיטוסטרולים דומים במבנה הכימי שלהם לכולסטרול. בעקבות הדמיון במבנה, נוצרת בניהם תחרות על ספיגת הכולסטרול במעי. הפיטוסטרולים מתחרים למעשה עם הכולסטרול על אתרי הספיגה שלו במעי וכתוצאה מכך פוחתת ספיגתו מהמעי אל מחזור הדם. התוצאה - הפחתת רמות כולסטרול LDL בדם. http://www.solgar.co.il/?CategoryID=740&ArticleID=1292 אשמח לענות על כל שאלה נוספת ברכת חג שמח קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום, האם למי שסובל מטריגליצרידים גבוהים מותר לשתות אבקת קקאו מומסת בחלב דל שומן, ללא תוספת סוכר? תודה.

שלום רב רון הרכיב הפעיל העיקרי בקקאו הוא האלקלואיד תאוברומין. פעולת התאוברומין דומה לזו של הקפאין אולם השפעתה על מערכת העצבים חלשה יותר. הקקאו עשיר בפוליפנולים, נוגדי-חמצון רבי עוצמה, בקקאו פי 2 נוגדי חמצון בהשוואה ליין אדום, פי 3 בהשוואה לתה ירוק ופי 5 בהשוואה לקפה שחור. התועלת הבריאותית הגבוהה ביותר של צריכת קקאו היא באמצעות משקה. לגבי השפעת הקקאו על פרופיל השומנים בדם,צריך לבדוק את תכולת האבקה שבה אתה משתמש: האם יש בפנים סוכר או שומן שמוסף לאבקה? באם כן אז מומלץ להגביל את השימוש במצב של טריגליצרידים גבוהים.

בהמשך לתשובה לגבי קקאו וטריגליצרידים הטיפול המומלץ לטריגליצרידים הוא:להוריד מהתזונה סוכר לבן,קמח לבן,מזון מעובד ומתועש. להוסיף לתזונה סיבים ,קמח מלא ,ירקות,דגי ים צפונים. התוסף שאני ממליצה הוא :אומגה 3 של 950 סולגאר 2 ביום עם האוכל. בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית.

אני מעוניינת לדעת אילו תוספים מומלצים לאנשים שעוסקים בפעילות גופנית מאומצת?

שלום רב יהודית בסיס כל המלצה לתוספי תזונה התומכים בפעילות גופנית הם מולטי ויטמין ונוגדי חמצון. קיים הבדל בהמלצתנו בין פעילות גופנית מאומצת לבין פעילות גופנית מתונה. כמו כן יש לתת את הדעת ולהבדיל בין פעילות בונת שריר לבין פעילות בונת סיבולת לב-ריאה. לחברת סולגאר יש מולטי-ויטמין-מינרל הנקרא VM-2000 זוהי פורמולה מתוחכמת, המכילה מינונים עשירים במיוחד של ויטמינים ומינרלים במינון של שתי טבליות ליום. הפורמולה כוללת שילוב ייחודי של נוגדי-חמצון, קומפלקס של ויטמיני B בצורת הקו-אנזים המבטיחה פעילות אופטימאלית בגוף ומינרלים בעלי קשירה אורגנית פטנטית. VM-2000 מכילה שילוב של צמחי מרפא המחזקים את מערכת החיסון, ממריצים את הגוף ומשפרים את טיהורו מרעלים. בנוסף קיים מגוון רחב מאוד של נוגדי חמצון, בינם נמצא קו-אנזים Q-10, המשפר את אספקת החמצן לשריר הלב ואת היכולת לבצע פעילות גופנית מאומצת. קו-אנזים Q-10 הוא נוגד חמצון חזק ולכן גם מפחית אירועי אנגינה פקטוריס ומשפר תפקודי לב. קו-אנזים Q-10 משפר גם ייצור האנרגיה בשרירים, מזרז שריפת קלוריות ומסייע בהורדה במשקל. כמו כן, קיימים תוספי תזונה שונים, הן בחברת סולגאר והן בחברת סופהרב, המשפרים ומייעלים את בניית השריר לדוגמת ל-קרניטין, ל-גלוטמין, טבליות חלבון מי-גבינה, ל-קריאטין, BCAA (חומצות אמיניות חיוניות המסייעות בהגברת כוח השריר ושיפור הסיבות, צמצום תהליכי הרס השריר ומניעת דלדול שריר בעקבות פעילות גופנית עצימה) ועוד. על מנת לתת לך את ההמלצה הטובה ביותר לך אני אזדקק לפרטים נוספים כגון: גיל, תרופות קבועות הנצרכות על ידך ותוספי תזונה שאת כבר לוקחת, אם בכלל. אני מזמינה אותך לקרוא עוד על תוספים לספורטאים: נhttp://www.solgar.co.il/sportי בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

האם אדם שלא הייתה לו נטייה ליצור כולסטרול בגיל צעיר עלול לפתח נטייה בגיל מאוחר?

שלום רב יורם הגוף מייצר כולסטרול באופן שוטף. למעשה כולסטרול הוא רכיב חשוב לבריאות תקינה המצוי ברקמות הגוף, משתתף בבניית קרומי התאים ומהווה חומר מוצא להורמונים ולמיצי מרה. אספקת הכולסטרול בגוף מגיעה משני מקורות עיקריים: ייצור עצמי בכבד ואספקה דרך המזון. בכבד יש מנגנון שמווסת את הייצור העצמי. אחד מהגורמים לרמות כולסטרול גבוהות הוא הגורם התורשתי שבו יש לגוף נטייה לייצור עודף של כולסטרול. מצב זה מתאפיין בד"כ ברמות גבוהות של כולסטרול בגילאים צעירים מאוד. אולם אין זה אומר שרק אנשים בעליה נטייה תורשתית לייצור מוגבר של כולסטרול יסבלו מכולסטרול גבוה. ישנם גורמים רבים נוספים שגורמים לכך שייצור הכולסטרול ע"י הכבד יהיה מוגבר כגון: סטרס- מגביר את ייצור הכולסטרול בגוף בגלל צריכה מוגברת של הורמונים סטרואידים (אדרנלין וקורטיזול) שכולסטרול הוא אבן הבניין שלהם. סטרס גם מגביר רמת חמצון הכולסטרול בגלל ייצור רדיקאלים חופשיים. מחסור בויטמין D - הכולסטרול הינו חומר המוצא לייצור ויטמין זה שחיוני. הגוף מנסה לפצות על המחסור על ידי ייצור מוגבר של כולסטרול. רמת סוכר גבוהה בדם - עודף סוכר בדם גורם לגוף להפריש כמויות גדולות של ההורמון אינסולין ע"י הלבלב, כדי לסייע בספיגת הסוכר לתאים כמקור אנרגיה. הורמון האינסולין מעורר את פעילות האנזים HMG CoA reductase אשר משתתף בשרשרת ייצור הכולסטרול (אותו מעכבים הסטטינים), לכן עודף אינסולין עלול להעלות את ייצור הכולסטרול בכבד ואת רמתו בדם. חוסר איזון הורמונלי – ירידה ברמות הטסטוסטרון אצל גברים וחוסר איזון הורמונלי אצל נשים קשורים לעליה ברמות הכולסטרול. תרופות – שימוש ממושך בתרופות רבות עלול לגרום לעליה ברמת הכולסטרול , שימוש ממושך בתרופות גורם לעומס יתר על הכבד שאחראי על נטרול וסילוק חומרי הלוואי שנשארים בגוף לאחר שהתרופה נספגה בו. עומס זה עלול לגרום במהלך השנים להיווצרות כבד שומני, שמקשה על תאי הכבד לתפקד. קושי זה גורם לייצור מוגבר של כולסטרול. כמו כן, קיימות תרופות שבאופן ישיר משפיעות על ייצור הכולסטרול כגון תרופות פסיכיאטריות או סטרואידים. כך שנטייה לייצור כולסטרול עודף אינה תלויה רק בגורם התורשתי אלא בגורמים נוספים כמו אלו שציינתי ועוד. בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום איילת מה דעתך על המוצר לקסי קון להקלת עצירות יעקב

שלום רב יעקב לצערי אין לי מידע בנוגע למוצר לקסי קון. אינני יודעת מה הרכיבים הפעילים ומה המינונים במוצר. חברה שלנו לא מייצר מוצר זה . הפתרון שלנו לעצירות הוא: 1)כמוסות פסיליום - סיב תזונתי שמנקה את המעי ותורם ליציאות תקינות.http://www.solgar.co.il/?CategoryID=239&ArticleID=384&sng=1 2)פרוביוטיקה-מולטי בליון דופילוס -מאזן את היציאות ועוזר ליציאות תקינות.http://www.solgar.co.il/? CategoryID=238&ArticleID=381&sng=1 ברכת בריאות שלמה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

היי יעקב גבריאל, אני אישית סבלתי מעצירויות הרבה זמן ועקב כך גם הטחורים לא איחרו לבוא. התשובה של הרפואה הקונציונאלית בשבילי הייתה שמן פראפין שצריך לשתות שתי כפיות ביום (זה לא היה ממש טעים...) לפני כמה חודשים התחלתי עם מוצר טבעי "אינטרא", שממש עזר לי בנושא העצירויות שהיו לי, וכבר לא צריך לבזבז זמן בשירותים, או לסבול מטחורים בניסיון לסיים קצת יותר מהר את העניינים בשירותים (במקרה שלי). במידה ותהיה מעוניין בעוד פרטים בעניין, אשמח לעזור. 052-6839867

בת 60.צמחונית.לוקחת רק תוספים. כוסטרול.כללי 290.רע 180.טוב82.אני יודעת שאלו ערכים גבוהים .מה לעשות היחס בניהם טוב..EOS%גם גבוה 14במקום מקסימום 7.תודה מראש

שלום רב מיטל לגבי ערכי הכולסטרול : הכולסטרול הרע צריך להיות סביבות ה-100 (אצלך 180), הכולסטרול הטוב צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 82) , כולסטרול כללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלך 290). כמו כן בודקים גם את היחסים בין סוגי הכולסטרול .למשל היחס בין הכולסטרול הכללי ל-HDL צריך להיות נמוך מ 3.7 (אצלך 3.5) ואת היחס בין LDL ל- HDL שצריך להיות נמוך מ 3 (אצלך 2.1). לסיכום:היחסים בין סוגי הכולסטרול תקינים אך ערכי הכולסטרול גבוהים מהנורמה EOS גבוהים בבדיקות הדם בדרך כלל מצביעים על אלרגיה או זיהום בגוף,הם חלק ממערכת חיסונית שלנו ועולים במצבים אלה. מומלץ לבדוק ממה נובעת העליה בבדיקה זו. אני ממליצה לך להקפיד על תזונה לשמירה על כולסטרול תקין:מזונות עשירים בסיבים תזונתיים(לחם מלא,אורז מלא,שיבולת שועל,פירות וירקות עם קליפה).מומלץ להעשיר את התזונה בדגי ים צפוני(סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט)+זרעי פשתן ואגוזי מלך. מומלץ להמעיט באכילת מזונות מעובדים המכילים שומנים רווים,סוכר פשוט ופחמימה ריקה. ממליצה לך לקחת מוצר שנקרא ניאצין-NFN -2 ביום של סופהרב. מאזן את הכולסטרול ומנקה את הכבד. http://www.supherb.co.il/?CategoryID=206&ArticleID=191&sng=1 אומגה 950, 2 ביום עם האוכל.של סולגאר. לאיזון פרופיל השומנים,להגמשת כלי הדם וניקויים. http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423 ברכת בריאות שלמה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

האם כדורי ברזל עלולים להעלות את לחץ הדם?

שלום רב מרים ברזל הוא מינרל הנחוץ ליצירת תאי דם אדומים וחשוב לייצור המוגלובין – המרכיב המוביל חמצן בכדוריות הדם האדומות לכל אברי הגוף. הברזל דרוש גם לייצור מספר רב של אנזימים ובעל תפקיד חשוב בפעילות מערכת החיסון ובתהליכי גדילה בקרב ילדים. לשאלתך: ברזל לא אמור להעלות לחץ דם. אני ממליצה לך לבדוק סיבות נוספות לעליה בלחץ הדם. בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום בן 32 משקל 80 עשיתי בדיקות דם לאחר שאבי ואחי עבורו צינטורי לב. סבלו מגורמי סיכון רבים כגון השמנת יתר יתר לחץ דם ועישון. כולסטרול כללי -179 כולסטרול LDL-110 כולסטרול HDL-45 טרקלצרידים- 118 סוכר -92 לחץ דם 117/70 האם הבדיקות תקינות לגורמי סיכון שיש לי. אני לא מעשן!!! אני דיי בלחץ!!! תודה

שלום רב יהודה לגבי ערכי הכולסטרול והטריגליצרידים: הכולסטרול הרע צריך להיות סביבות ה-100 (אצלך 110), הכולסטרול הטוב צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 45) , הטריגליצרידים צרכים להיות נמוכים מ 150 (אצלך 118) כולסטרול כללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלך 179). כמו כן בודקים גם את היחסים בין סוגי הכולסטרול .למשל היחס בין הכולסטרול הכללי ל-HDL צריך להיות נמוך מ 3.7 (אצלך 3.9) ואת היחס בין LDL ל- HDL שצריך להיות נמוך מ 3 (אצלך 2.4). לחץ הדם שלך תקין. לסיכום:ערכי הכולסטרול בסך הכל תקינים.והיחסים בינהם תקינים. אני ממליצה לך לשפר את ה HDL כיוון שהוא נמוך במקצת,הוא חשוב מאד למניעת שקיעה של הכולסטרול הרע. ממליצה לך לקחת ניאצין - NFN ללא בעירה בכדי לשפר את רמת הכולסטרול הטוב ולשמור על רמות תקינות של הכולסטרול הרע http://www.supherb.co.il/?CategoryID=206&ArticleID=191&sng=1 והכי חשוב לא להיות בלחץ כיוון שהורמוני הלחץ עלולים להעלות את רמות הכולסטרול בדם. תקפיד על תזונה נכונה ,פעילות גופנית ,מנוחה מספקת ותאכל לשמור על רמות תקינות של השומנים ולחצי דם. ברכת בריאות שלמה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום בן 32 משקל 80 אני אוכל כול ערב מבשל קווקאר בסיר + 2 כוסות חלב. שמעתי שחלב משפיע לרכע על ערכי הכולסטרול. האם זה נכון? כאמור יש לנו גנטיקה של כולסטרול ושומנים בדם. תודה

שלום רב יהודה מוצרי חלב עלולים להשפיע לרעה על כולסטרול אם צורכים אותם בכמויות גדולות ועם אחוזי שומן גבוהים למשל:מוצרי חלב עד 3 אחוז זה תקין גבינה עד 5 אחוז זה תקין. כמובן מומלץ להסתכל על כל המכלול התזונתי שאתה אוכל ולא רק על 2 כוסות החלב בערב. אם אתה צורך 2 כוסות חלב עד 3 אחוז שומן,אין שום בעיתיות מבחינת הכולסטרול שלך. בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

מזה מספר שנים אני לוקחת סמבסטטינים להורדת כולסטרול. איני זוכרת מה התחיל קודם אבל יש לי כאבים חזקים במפרקי הכתפיים והמרפקים (אוסטאוארתריאיס). נדמה לי שקראתי שהתרופה יכולה לגרום לכאבי פרקים. האם אני יכולה להפסיק לקחת את התרופה נגיד לחודש כדי לבחון אם הכאבים פוחתים ? או ברגע שאני לוקחת קבוע אסור לי להפסיק ? לא ציינתי שאני בת 68. תודה

שלום רב בלינדה אינני רופא ולכן אין את הסמכות לייעץ לך להפסיק תרופות על דעת עצמך. לדעתי עדיף לך ליצור קשר עם הרופא המטפל ולנסות לעשות את התהליך בהדרגה(להוריד בתחילה בכמות ולא להפסיק לגמרי). לכאב פרקים אני ממליצה לך את המוצר שנקרא ארט 3 פלקס -2 ביום מפחית את הדלקת והכאב במפרקים ושומר על רקמות סביב הסחוסים. http://www.supherb.co.il/?CategoryID=178&ArticleID=83 כיוון שאת נוטלת סטטינים מומלץ שתקחי בד בבד את הרכיב שנקרא קו אנזים קיו 10 אשר מפחית תופעות לואי של הסטטינים ותומך ביצירת אנרגיה בלב.אני ממליצה את הננו 1 בבוקר http://www.solgar.co.il/?CategoryID=695&ArticleID=1047 ולהורדת הכולסטרול אני ממליצה לך מוצר שנקרא פוליקוסנול 1-2 ביום.הורדת כולסטרול רע והעלאת הטוב,מניעת מחלות לב,שיפור זרימת דם. http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=784&sng=1 ברכת בריאת שלמה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

האם התוסף הרבל דטו עוזר לנקות את הגוף? אם כן- איך? האם הוא מגביר יציאות? אני באופן כללי סובלת מעצירויות, האם הוא יכול לסייע לי בכך? כמו כן רציתי לדעת האם זה עוזר להורדת הכולסטרול? אצלי הוא גבוה במקצת. ודבר נוסף, נטורופתית בפארם אמרה כי הטבליות הללו גורמות לכאבי ראש ותופעות נוספות. האם זה כך?

שלום רב שושנה הרבל דטו הוא קומפלקס מתקדם המשלב תמציות צמחים שנועדו לסייע לטיהור הכבד והגוף מחומרים רעילים. בנוסף הוא מכיל צמחים המסייעים לשמירה על תפקודו הבריא של הכבד ולשיקומו לאחר חשיפה לרעלים. הקומפלקס מכיל את צמחי המרפא הבאים: גדילן מצוי- בעל יכולת מוכחת להגן על הכבד מפני נזקים, הנגרמים מחשיפה לזיהום סביבתי, מהשפעות רעילות של תרופות ורדיקלים חופשיים , ממחלות כבד ויראליות ואחרות, וכן משתיית אלכוהול ואכילה מרובה של מזון מעובד ועתיר שומן. בכך, מסייע הצמח לסילוק הרעלים מהגוף, בטיהור הדם, בשמירה על תפקוד תקין של הכבד ועל חילוף חומרים מאוזן. השפעתו החשובה ביותר של הגדילן נובעת, מיכולתו המופלאה לסייע בשיקום הכבד. הוא מגביר ייצור חלבוני כבד ובכך מזרז את חידוש התאים המחליפים את אלה שניזוקו. כורכום- מכיל מרכיבים פעילים בעלי השפעה מגינה על הכבד. בנוסף מגביר הכורכום את ייצור המרה ומסייע לתהליכי הדה-טוקסיפיקציה שהכבד מבצע. שן הארי- מסייע לפעילות כיס המרה ומעודד תהליכי עיכול. המרכיבים הפעילים בו תומכים בעיכול ומטבוליזם של שומנים. סכיסנדרה- ידוע בהשפעתו המעוררת והמגינה על הכבד. מכיל מרכיבים פעילים המגינים על הכבד ומקדמים את תפקודו התקין. פיקוריזה ופילנטיס- צמחים הידועים בהשפעתם המגנה על הכבד ומניעת נזקים חמצוניים לו. פוספטידיל כולין- רכיב התומך בתפקודי כבד רבים אשר מסייע בשיקום קרומי התאים של הכבד שניזוקו. לגבי הפחתת הכולסטרול ההרבל טדו בהחלט יכול לסייע על ידי איזון וניקוי הכבד גם רמות הכולסטרול מתאזנות. מומלץ כמובן לתמוך בתזונה להורדת הכולסטרול: מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים, למשל מרגרינה, חמאה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים לא ידוע לי על תופעות לוואי שהקומפלקס גורם. לא מומלץ ליטול אותו עם תרופות לטיפול בדיכאון וחרדה, תרופות הרגעה ורואקטן (לטיפול באקנה). הייתי ממליצה לך ליטול פרוביוטיקה על בסיס קבוע לשיפור תהליכי העיכול שלך, מולטי בליון אסידופילוס של סולגאר . בנוסף הקפידי על שתייה מרובה ותזונה מרובה בסיבים תזונתיים לטיפול בעצירות. ברכת בריאות שלמה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום הבת שלי בת 17.5 מתגייסת עוד שנה כרגע הפרופיל שלה 64 כי המשקל 48 לקרבי צריך לפחות 50 איך אפשר לעלות אותה במשקל 3 קג תוך חודש לבדיקה מחודשת בלישכת הגיוס היא מאוד רוצה פרופיל 97 תודה רבה

שלום רב מרב אני ממליצה לך לגשת לתזונאית אפשרי בקופת החולים שלך על מנת שתרכיב לביתך תפריט להשמנה (יש כזה תפריט).זו הדרך הטובה ביותר להשיג את התוצאות הרצויות. ההדגשים שאני ממליצה עליהם: להעשיר את התזונה בחומצות שומן חיוניות - אגוזים מכל הסוגים,אבוקדו,טחינה,שומשום,ועוד כל ארוחה יש להעשיר הן בכמות והן בסוגי האוכל. מבחינת תוספי תזונה אני ממליצה על 2 דברים: B50 קומפלקס על מנת לעודד את התאבון ולחזק אותה. http://www.solgar.co.il/?CategoryID=236&ArticleID=362&sng=1 אצה כחולה ירוקה מעודד את התאבון ומעשיר את הגוף.רווי בויטמינים מינרלים וחומצות אמינו שבונות את השריר.ותומכות בתהליכי גדילה http://www.supherb.co.il/? CategoryID=176&ArticleID=142&sng=1 בברכה ובהצלחה קריסטינה יעקובלב נטורופתית .

שלום איילת.קראתי חלק מהתשובות שאת נותנת לחולים ולא ראיתי היתיחסות לתרופות ממישפחת הסטטינים.זה הרי ידוע כי דיאטה לבד איננה מספיקה.ההיתי מאוד רוצה לישמוע היתיחסותך לתרופות כגון:איזיטרול בשילוב עם רוסווסטטין.תודה על תשומת ליבך מני.

שלום רב מני כיוון שאני נטורופתית,ומטפלת בגישה הטבעית אני יכולה לתת יעוץ לגבי טיפולים טבעיים כגון: תזונה נכונה,פעילות גופנית,תוספי תזונה וכו... אינני רופא ולכן למידע מדויק לגבי תרופות אני ממליצה לך לגשת לברור אצל הרופא. ישנם תרופות מרשם כמו למשל הסטטינים שמומלץ לקחת אותם עם תוסף קיו 10 שממזער את התופעות הלואי של התרופות. 120 מ"ג 1 ביום בבוקר. לקריאה על המוצר : http://www.solgar.co.il/?CategoryID=695&ArticleID=1044&sng=1 לגבי איזון הכולסטרול על ידי תזונה נכונה ותוספים - זה בהחלט אפשרי,כל מקרה לגופו,תלוי אם הכולסטרול נובע מתורשה או מתזונה או מסיבה אחרת. ברכת בריאות שלמה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

אני בת 31, ובעקבות רמת ldl גבוהה - 158 וhdl נמוך- 42 שיניתי הרגלתי תזונה, ב-4 חודשים האחרונים השלתי 13 ק"ג (מ-86 ק"ג ירדתי ל-73 ק"ג). הפחתתי משמעותית סוכר, אוכלת רק פחמימות מלאות ונמנעת מכבד ובקר. לא עשיתי הרבה ספורט. בבדיקת דם אחרונה רמת ה-ldl נשארה אותו דבר וhdl עלתה ל-55. הטריגליצרים עומדים על 199. ניתן להעריך מדוע לא ירדה רמת ה-ldl....? תודה מראש, תמר

שלום תמר. ישנם מספר סיבות אפשריות לכולסטרול גבוה: סיבות גנטיות, מחלות, מתח נפשי ועוד.. מנסיון שלי בגילך הסיבה העיקרית יכולה לנבוע מתורשה או מתזונה לא נכונה. כיוון ששינית את התפריט והורדת במשקל לדעתי הסיבה היא:יצור יתר של הכולסטרול בכבד שיכול לנבוע מגנטיקה. אני ממליצה לך לקחת מוצר שנקרא:הרבל דטו 2 ביום למשך 3 חודשים - הוא מנקה ומאזן את הכבד ויכול לתרום לירידה בכולסטרול והטריגליצרידים ,כמובן יחד עם זאת לשמור על תזונה עשירה בסיבים,ירקות ,פירות,דגי ים צפונים,אגוזים והרבה מים. http://www.solgar.co.il/?CategoryID=174&ArticleID=228&sng=1 ולאחר מכן ניתן לתחזק את הניקוי בעזרת ליטרופ 1-2 ביום הוא מנקה את השומנים מהכבד ומכלי הדם ותורם לבריאות המוח. http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=398&sng=1 אני מאד ממליצה לך לקחת מולטי ויטמין לנשים לפחות בחודשים הקרובים כיוון שהורדת הרבה במשקל ועשית דיאטה יכולים להווצר חסרים מבחינת ויטמינים ומינרלים. מומלץ מולטי פימייל 1-2 ביום לפחות 3 חודשים http://www.solgar.co.il/?CategoryID=170&ArticleID=897&sng=1 בברכת בריאות שלמה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום רב. על פי בדיקת הדם שלי הכולסטרול הכללי שלי הוא 265. ה-hdl שלי 105, וה- ldl שלי 147.6 , וה-non 160, הטריגליצרידים 105.שאלתי היא האם זה מצריך לקחת כדורים , למרות שהרופאה רצתה לתת לי כבר לפני שנה... אני בת 39 רזה ושומרת על תזונה כמקובל בד"כ... בתודה מראש על תשובתך... רציתי לשאול גם האם שהכולסטרול הטוב גבוה בכל זאת צריך לטפל עם כדורים??

שלום גלית לגבי ערכי הכולסטרול והטריגליצרידים: הכולסטרול הרע צריך להיות סביבות ה-100 (אצלך 147.6), הכולסטרול הטוב צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 105) , הטריגליצרידים צרכים להיות נמוכים מ 150 (אצלך 105) כולסטרול כללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלך 265). כמו כן בודקים גם את היחסים בין סוגי הכולסטרול .למשל היחס בין הכולסטרול הכללי ל-HDL צריך להיות נמוך מ 3.7 (אצלך 2.5) ואת היחס בין LDL ל- HDL שצריך להיות נמוך מ 3 (אצלך 1.4). לסיכום:למרות שהערכים של הכולסטרול הכללי והרע גבוהים מהנורמה במקצת,היחסים בינהם מצויינים ופרמטר זה מוריד סיכון לשקיעת הכולסטרול ומחלות לב. הטריגליצרידים תקינים. המלצות תזונתיות לשמירה על הכולסטרול תקין :מזונות עשירים בסיבים תזונתיים(לחם מלא,אורז מלא,שיבולת שועל,פירות וירקות עם קליפה).מומלץ להעשיר את התזונה בדגי ים צפוני(סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט)+זרעי פשתן ואגוזי מלך. מומלץ להמעיט באכילת מזונות מעובדים המכילים שומנים רווים,סוכר פשוט ופחמימה ריקה. לאיזון הכולסטרול הרע אני ממליצה את המוצר שנקרא ליטרופ- עוזר בניקוי כלי דם, מנקה את הכבד ומאזן את הכולסטרול. http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=398&sng=1 מומלצת גם תוספת של אומגה 3 -700 מאזן את השומנים ושומר על גמישות כלי הדם. http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=422 לדעתי ניתן לטפל בכולסטרול בעזרת תזונה נכונה והתוספים שהמלצתי. ולעשות כל חצי שנה בדיקות דם. בריאות שלמה קריסטינה יעקובלב נטורופתית

שלום רב, אני בת 46. לאחר בדיקות דם שערכתי לאחרונה התגלה כי יש לי ערך גבוה של טרגליצרידים בדם. רופא המשפחה הסביר לי ממה עלי להמנע כעת ושעלי לשנות בדחיפות את אורח חיי. הבעיה היא שאני מאוד מאוד אוהבת מתוק. אכן עברתי לסוכרזית והפסקתי לחלוטין תוספות סוכר למזון מבושל או למשקאות חמים ואינני נוהגת לשתות כלל משקאות ממותקים (מיצים או מוגזים למיניהם). הבעיה היא שאני מאוד מאוד מאוד אוהבת שוקולד. בדרך כלל פינקתי את עצמי במנה קטנה של שוקולד ליום כולל ארטיקים בקיץ. זה חסר לי. מאוד. מה תקן דבש (למשל פרוסה עם דבש). האם דבש מותר לי לאכול במינון קטן. האם החטיפים המומלצים ע"י האגודה לסוכרת אכן מתאימים לי? איך פותרים את בעיית המתוק הטעים הזה...???? תודה מראש

מירי שלום רב לגבי הדבש:צריך לקחת בחשבון שבסופו של דבר הוא מתפרק לסוכר ולכן היחס אליו בתזונה בדומה לצריכת סוכר,וצריך להגביל שימוש בו. אני מייעצת לך לגשת לתזונאית שתרכיב לך תפריט המתאים עבורך.בדגש על הדברים שאת אוהבת או לא אוהבת לדעתי זה יסדר לך את מאזן הסוכרים והשומנים. ההמלצתה שלי לטיפול בטריגליצרידים היא : ליטרופ 2 ביום עם האוכל :פורמולה ליפוטרופית, המשלבת כולין, מתיונין ואינוזיטול בריכוזים גבוהים, ופועלת להפחתת רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים בדם ולניקוי כלי הדם. הפורמולה מסייעת בטיהור הכבד מחומרים מזיקים ובנטרול נזקים הנגרמים לו עקב תופעות לוואי של טיפולים תרופתיים, ובתוך כך שומרת על תפקודי כבד תקינים. בנוסף, הפורמולה תורמת לשיפור הזיכרון ומגבירה את היכולת הקוגניטיבית. מסייע בטיפול בטרגליצרידים וכולסטרול,מונע היווצרות משקעי שומן על דופנות העורקים ומניעת מחלות לב וכלי דם. מניעת הצטברות שומנים בכבד וטיהור הכבד מחומרים רעילים ומזיקים. http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=398&sng=1 ממליצה אומגה 3 של 700 מ"ג 2 ביום :עוזר בהפחתת טרגליצרידים וניקוי כלי דם http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=422

שלום בן 32 משקל 80 עשיתי בדיקות דם להלן התוצאות: כולסטרול כללי-179 כולסטרול LDL-110 כולסטרול HDL-45 טרגלצידים-118 סוכר -92 יש לנו במשפחה גנטיקה של שומנים וכולסטרול בדם. אבי ואחי עברו צינטורי לב ללא התקף לב. האם הבדיקות תקינות לגורמי סיכון?אני לא מעשן!!ושומר על תזונה אני קצת דואג!!! תודה על הכול!!!

שלום רב יהודה! הכולסטרול הרע צריך להיות נמוך מ-100 (אצלך 110), הכולסטרול הטוב צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 45) , הטריגליצרידים צרכים להיות נמוכים מ 150 (אצלך 118) כולסטרול כללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלך 179). כמו כן בודקים גם את היחסים בין סוגי הכולסטרול .למשל היחס בין הכולסטרול הכללי ל-HDL צריך להיות נמוך מ 3.7 (אצלך 3.9) ואת היחס בין LDL ל- HDL שצריך להיות נמוך מ 3 (אצלך 2.4). היחסים בין סוגי הכולסטרול אצלך תקינים. כמו כן הערכים של סוגי הכולסטרול. למרות שהיחסים תקינים ה HDL קצת נמוך. רמת הסוכר תקינה אך מתקרבת לגבול העליון. המלצות לשמירה על כולסטרול תקין : מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים, למשל מרגרינה, חמאה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו כבד, כליות, טחול או לב. כמו כן, מומלץ להוריד מזונות מטוגנים ומזונות העשירים בסוכרים כמו למשל ממתקים, חטיפים, מאפים ועוד. על מנת לשפר את רמת הכולסטרול הטוב אני ממליצה לך על נטילת NFN 200 מ"ג של סופהרב, זהו ניאצין ללא תופעות בעירה המסייע להוריד את הכולסטרול הרע ולהעלות את הכולסטרול הטוב.מחקרים מראים שניאצין יעיל בטיפול ברמות גבוהות של כולסטרול בזכות יכולתו להפחית ייצור של כולסטרול בכבד.יש ליטול כמוסה 1-2 ביום, עם הארוחות. לקריאה על NFN : http://www.supherb.co.il/?CategoryID=206&ArticleID=191&sng=1 כמו כן ממליצה לך על קיו 10 נוטרי ננו, הוא נוגד חמצון רב עוצמה הנמצא בכל תאי הגוף ובעיקר בתאי שריר הלב ומשתתף בתהליך ייצור האנרגיה בתוך התאים והשרירים ועל כן עוזר במצבי עייפות, תשישות וכאבי שרירים, שומר על שריר הלב ועל איזון לחץ הדם, מונע ומטפל בדלקות חניכיים ומגרנות. מתאים לטיפול ולמניעת מחלות לב וכלי דם חימצון שומנים, הפרעות בקצב הלב,ועוד ..לקריאה: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=695&ArticleID=1047מוצר נוסף שאני ממליצה הוא:אומגה 3 של 700 מ"ג של סולגאר-פעמיים ביום . שומר על בריאות כלי דם,עוזר באיזון השומן בדם,מסייע בניקוי כבד,ולפי מחקרים מוריד סיכון למחלות לב. לקריאה:http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=422 לגבי ערכי הסוכר: מומלץ להפחית באכילת מתוקים מאפים וקמח לבן. כמו כן מומלץ לעשות פעילות גופנית על בסיס קבוע שיכולה לעודד רמות HDL טובות ולהפחית את ה - LDL הטריגליצרידים והסוכר. אשמח לענות על שאלות נוספות בברכה קריסטינה יעקובלב

שלום, איזה זרעי פשתן עדיפים: זהב או רגיל ? תודה מראש

ריקי שלום רב, איני יודעת מה ההבדל בין זרעי פשתן רגילים לזרעי פשתן זהוב. לכן איני יכולה להגיד מי מהם עדיף יותר. בריאות שלמה, עדי ישראל

תודה רבה. חשוב לדעתי לפרסם זאת שוב ושוב כי מטבע הדברים אנשים מבוגרים שותים מיץ אשכוליות בבוקר בין השאר לסידור היציאות ורבים מהם לוקחים במקביל סטטינים בדרגות שונות. שוב תודה

שלום רב אני בהחלט מסכימה שצריך לפרסם את המידע לגבי אשכוליות וסטטינים,אנחנו בחברת סולגאר מדברים על זה בכנסים שלנו כמו כן מפרסמים את המידע בקו ההדרכה. בכבוד רב קריסטינה יעקובלב נטורופתית

אבקש לדעת היש אמת באיסור לצרוך אשכוליות כאשר לוקחים תרופות להורדת הכולסטרול.... האם יש באשכוליות חומר הפועל על הכולסטרול או שהוא פועל על התרופה? האם אסור בכלל או בסמוך לנטילת התרופה שבדרך כלל על פי ההוראות לוקחים בערב? מה בקשר לשאר פירות הדר ו/או בכלל?

שלום רב, באשכוליות יש מרכיב שמשפיע על מטבוליזם של תרופות להורדת כולסטרול בכבד. למעשה המרכיב הזה גורם לעיכוב פירוק התרופה בכבד, דבר הגורם לכך שרמת התרופה בדם תהיה גבוהה מהרצוי.מצב זה יכול לגרום לנזק לשרירים. הדבר נכון גם לגבי מיץ אשכוליות, אשכולית אדומה ופומלה. אין חשש לגבי פירות הדר אחרים. ההמלצה היא לא לאכול כלל אשכוליות וכו' אם נוטלים סטטינים. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

ואכן יש לי כאבי שרירים . מה רמת הנזק ? נזק לצמיתות ?

אני בת 37 שני הוריי עם סכרת מגיל 60 (מזריקים אינסולין). מאחר ואני בקבוצת סיכון אני שומרת על תזונה בריאה. לפני חודש התחלתי באופן סדיר פעילות גופנית. תוצאות בדיקות הדם אינן טובות. לפני שנה בערך התוצאות היו מעט שונות, האם השינוי בבדיקות הן טובות או לא? תאריך 19/05/2011 לפני שנה: CHOLESTEROL 200.42 HDL-CHOLEST. 36.04 MG/DL LDL-CHOLEST. 150.90 MG/DL TRIGLYCERIDES 67.30 MG/DL תאריך CHOLESTEROL 211.00 MG/DL HDL-CHOLEST. 47.00 LDL-CHOLEST. 128.00 TRIGLYCERIDES 180.00

אפרת שלום רב, הכולסטרול הטוב שלך, HDL, עלה מ-36 ל-47. הכולסטרול הרע שלך ירד מ-150.9 ל-128. שינויים אלו הם טובים. לעומת זאת הטריגליצרידים שלך עלו בצורה משמעותית, מ-67.3 ל-180. הטריגליצרידים הם שומנים שהגוף מייצר מפחמימות כמאגר אנרגיה בגוף. האם התחלת לקחת תרופות כלשהן, כמו גלולות למניעת הריון? גלולות למניעת הריון עלולות לגרום לעלייה בטריגליצרידים. האם רמת הסוכר שלך בדם מאוזנת? המשיכי להקפיד על פעילות גופנית סדירה ועל תזונה בריאה. הפחיתי בכמות הפחמימות הפשוטות שאת אוכלת (סוכרים, מאפים, דברי מתיקה וכו'). אני ממליצה לך להתחיל ליטול תוסף תזונה בשם כרום פיקולינאט. כרום הוא מינרל בעל תפקיד מפתח בשליטה על רמות הסוכר בדם ובטיפול בסוכרת מסוג 2 (סוכרת מבוגרים). הכרום מגביר את רגישותם של קולטני התא לאינסולין ובכך מגביר את המטבוליזם של הגלוקוז בדם. כרום פיקולינאט מפחית רמות גבוהות של טריגליצרידים וכולסטרול ומסייע בהפחתת משקל, על ידי הגברת קצב שריפת השומנים והפחתת הכמיהה לסוכרים ולפחמימות. מינון מומלץ עבורך, כרום פיקולינאט 200 מק"ג, כמוסה אחת, 3 פעמים ביום, עם הארוחות. טלי את התוסף למשך 3 חודשים לפחות ובצעי בדיקות דם שנית. בהצלחה! אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, עדי ישראל

נכון אמרת, בשנה שעברה שעשיתי את הבדיקות לא לקחתי גלולות מאחר והנקתי. ערב לפני הבדיקה האחרונה הייתי בצום אך לקחתי גלולה לפני שינה. אני שומרת מאוד ומקפידה לא לאכול דברי מתיקה, בצקים למיניהם (בורקסים, קוראסונים וכו'). כבר 3 שנים שותה קפה ללא סוכר וללא ממתיקים מלאכותיים, שותה מיצים ממותקים מעט מאוד. לכן נורא מטרידות אותי תוצאות הבדיקה. האם הגלולה שיבשה את תוצאות הבדיקה ויכול להיות שאין לי טגליצרידים.(אני מוטרדת מזה בגלל הסטוריה משפחתית) האם כדי לבצע בדיקה חוזרת? שוב תודה.

שלום, אני בן 35, בדיקת דם גילתה לפני שנה רמות גבוהות על גבול התרופתי של LDL, אני מתאמן בחדר כושר ורוצה להעלות מסה על ידי תוספי חלבון למיניהם, האם זהו רע בהכרח? האם יש מינונים שאני כן יכול לצרוך, או סוגים מיוחדים? תודה.

שרון שלום רב, אבקות חלבון לא אמורות להעלות את הכולסטרול. הקפד לצרוך עד 30 מ"ג של חלבון. כמו כן, מומלץ לצרוך אבקת חלבון דלת שומן ודלת סוכר. לסולגאר ישנה אבקת חלבון מי גבינה אכותית מאוד, דלת שומ, דלת סוכר ומספקת 20 גרם חלבון במנה. לקריאה נוספת על המוצר: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=188&ArticleID=277&sng=1 הקפד לשמור על תזונה נכונה הכוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים, למשל מרגרינה, חמאה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. כמו כן, מומלץ להוריד מזונות מטוגנים ומזונות העשירים בסוכרים כמו למשל ממתקים, חטיפים, מאפים ועוד. אני ממליצה לך לבצע בדיקה חוזרת ולבדוק את הערכים הנכונים להיום. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל,

שלום! נכנעתי לתרופות!!!! אני בת 62 עם רקע משפחתי של כולסטרול גבוה ומה שלא ניסיתי לא עזר אז התחלתי עם תרופות-אני לוקחת כל יום ליפידור 40 ואכן אחרי חודשיים יש שיפור-הרמות ירדו ב-30% אך עדיין הן מעל הנורמה. האם המשך באותו טיפול ימשיך להוריד ערכים? מדוע הטריגליצרידים לא הושפעו כלל והם עדיין 230???? מה עושים?

דליה שלום רב, איני רופאה ולכן אני ממליצה לך להיוועץ ברופא המטפל שלך בנוגע להשפעת הטיפול בהמשך. טריגליצרידים הם צורה של שומנים שהגוף מייצר מעודף פחמימות. הם מהווים חלק ממאגר האנרגיה של הגוף. רמה גבוהה של טריגליצרידים בדם קשורה לסיכון מוגבר של התפתחות טרשת העורקים, המהווה גורם עיקרי להתקפי לב ולשבץ מוחי. על מנת לאזן את רמת הטריגליצרידים ואת הכולסטרול חשוב להקפיד על תזונה ופעילות גופנית. התזונה המומלצת להורדת כולסטרול וטריגליצרידים כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים, למשל מרגרינה, חמאה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. כמו כן, מומלץ להוריד מזונות מטוגנים ומזונות העשירים בסוכרים כמו למשל ממתקים, חטיפים, מאפים ועוד. במיוחד שימי דגש על דברי המתיקה והמאפים שגורמים לעלייה משמעותית בטריגליצרידים. מומלצת פעילות אירובית כמו הליכה מהירה למשל, 3-4 פעמים בשבוע, למשך שעה בכל פעם. תרופות ממשפחת הסטטינים מורידות את ערכי הכולסטרול ביעילות אך בד בבד יכולות לגרום גם לתופעות לוואי הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות ומורידות את הייצור הטבעי של Q10 בגוף ויוצרות חוסר גופני ברכיב משמעותי זה. משום כך, אני ממליצה לכל מי שנוטל תרופות ממשפחת הסטטינים, להוסיף קו-אנזים Q10 כטיפול משלים. חשוב לזכור כי שילוב של Q10 עם הסטטינים חשוב לא רק משום ש-Q10 מסייע למנוע את תופעות הלוואי של התרופה (כאבי שרירים ועייפות) אלא גם בשל חשיבותו בהגנה על שריר הלב. אני ממליצה לך על קו אנזים Q10 נוטרי נאנו של סולגאר. מוצר זה מספק את רכיב הקו אנזים Q10 בצורה הזמינה ביותר לגוף ומאפשר ספיגה מהירה וטובה יותר פי 3 מ-Q10 רגיל .הנחיות: כמוסה 1 ביום, עם אוכל. בנוסף, אני ממליצה לך על פורמולה בשם ליטרופ המשלבת כולין, אינוזיטול ומתיונין בריכוזים גבוהים ופועלת להפחתת רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים בדם. בנוסף, ליטרופ מונע היווצרות משקעי שומנים על דופנות העורקים, הכבד ורקמות נוספות – על ידי הגברת מסיסות הכולסטרול. הנחיות: 2-3 טבליות ביום, עם הארוחות. לקריאה על ליטרופ : http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=398&sng=1 אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

אני בת 53, הכולסטרול הכללי שלי 299, 170-כ' רע, 115 כ/ טוב. טריגליצרידים 60, כל השאר תקין. גובהי 1.56, משקלי 45, לא עושה הרבה ספורט, משתדלת ללכת ברגל, משתדלת לאכול בריא, לאחרונה הורדתי את רמת המתוקים, אוכלת דגנים מלאים, אבל גם בשר וביצים. האם עלי לקחת תרופות? יועצת צמחי מרפא המךיצה על התה הנ"ל. אשמח ואודה לעצתך.

אסתר שלום רב, איני מכירה את התה עליו את שואלת כך שאיני יכולה לחוות דעה עליו. שימי לב שהכולסטרול הטוב שלך מאוד גבוה וזה טוב מאוד. משום שככל שהכולסטרול הטוב יותר גבוה כך הוא מגן עלינו יותר ממחלות לב וכלי דם. אולם גם הכולסטרול הרע שלך גבוה. יחד עם זאת היחס בין הכולסטרול הטוב לכולסטרול הרע הוא תקין. אני ממליצה לך להמשיך לשמור על תזונה תקינה. להשתדל להפחית באכילת בשר רווי שומן ולהרבות באכילת סיבים תזונתיים. אני מציעה לנסות את שינוי התזונתי והטיפול הטבעי קודם לפנייה לטיפול תרופת. ישנו תוסף תזונה בשם פוליקוסנול של חברת סולגאר שיכול להיות יעיל עבורך בהורדת הכולסטרול הרע. פוליקוסנול מורכב מתערובת של תרכובות אלכוהול ארוכות שרשרת, שמתוכן 85% תערובת כהלים אליפטיים, המצויות באופן טבעי בקנה סוכר. לתערובת ייחודית זו תפקיד מפתח בשמירה על בריאות מערכת הלב וכלי הדם והיא מעניקה מענה טבעי יעיל לטיפול בכולסטרול, ללא תופעות לוואי.הנחיות: 1-2 כמוסות ביום, עם הארוחות. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

האם המוצר של סולגר מתאים גם לסוכרתיים? יש לי אבנים בכיס המרה, האם מתאים לי המוצר שהצעת לי? שוב תודה, אסתר

שלום, לאחרונה החל שיווקו של המוצר "דנכול". על פי היצרן- שטראוס- מיועד המוצר להורדת הכולסטרול. לפני 2 ימים הגיע לתיבת הדוא"ל שלי דף פרסום של שטראוס למוצר זה. ההפתעה היתה שהפרסום הגיע מ "מערכת דוקטורס". נניח לנושא הפרסום שאלתי היא: א. האם העובדה שפרסום מגיע מכם נותן למוצר "תמיכה" לתוכן שבפרסום? ב. לעניין עצמו, האם המוצר אכן עושה את מה שהמפרסמים טוענים-מוריד את הכלסטרול? תודה, אפי

אפי שלום רב, את שאלתך הראשונה כדאי שתפנה להנהלת האתר. פורום זה הוא פורום בחסות סולגאר ואין לו קשר לפרסום שנשלח אליך. המוצר המדובר מכיל "פיטוסטרולים" . הפיטוסטרולים הם רכיבים טבעיים שמקורם בצומח הדומים במבנה הכימי שלהם לכולסטרול. מכיוון שהם דומים לכולסטרול, הם מתחרים איתו על אתרי הספיגה שלו במעי ובכך מפחיתים את ספיגתו. הפחתת הספיגה של הכולסטרול מביאה, בסופו של דבר, לכך שרמת ה-LDL (הכולסטרול הרע) בגוף תרד. בקרוב גם לסולגאר יהיה בארץ מוצר המכיל פיטוסטרולים. מקווה שהייתי לעזר, בריאות שלמה, עדי ישראל

שתיתי 3 שבועות והבטיחו 10 אחוז פחות , לא רק שלא ירד 10 אחוז אלא ההיפך עלה 10 אחוז. צריך בדיקה לפרסום הזה.

קראתי שאנשים בעלי כולסטרול גבוה יכולים להפחית את רמת הכולסטרול בגופם באמצעות תפריט תזונה המשלב אכילת בשר בקר רזה. האם זה נכון? http://www.healthlandfitness.com/?p=288

ראה תשובתי הקודמת

שלום ביצעתי בדיקות דם לאחר צום 14 שעות והתוצאות לא מעודדות רציתי לקבל חוות דעת אני רוצה להוסיף גובהה 1.81 משקל 76 גיל 33 מעשן 10 סיגריות ביום לפני שלוש שנים ביצעתי בדיקת כולסטרול והבדיקה יצאה מעולה בחצי השנה האחרונה התחלתי לקחת שלוש כדורים סרוקסט רציתי לדעת אם לכדורים יש השפעה על הכולסטרול והמלצות לטיפול תוצאות בדיקה CHOLESTEROL 225.8 TRIGLYCERIDES 151 CHOLESTEROL-LDL calc 145.8 NON-HDL_CHOLESTEROL 176 CHOLESTEROL- HDL 50

שלום רב, הכולסטרול הרע (LDL) צריך להיות נמוך מ-160, מומלץ נמוך מ-130( אצלך 145.8). הכולסטרול הטוב (HDL) צריך להיות גבוה מ-40 , מומלץ מעל 60 (אצלך 50) , הטריגליצרידים צריכים להיות נמוכים מ- 150 (אצלך 151) , כולסטרול כללי צריך להיות נמוך מ-200 אצלך (225.8). הערכים הם מעט גבוהים, בדגש על טריגליצרידים גבוהים. יכול להיות שזו השפעה של התרופה. אני ממליצה לך להיוועץ ברופא המטפל בנוגע לכך. בנוסף חשוב להקפיד על תזונה. התזונה המומלצת להורדת כולסטרול כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים, למשל מרגרינה, חמאה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. כמו כן, מומלץ להוריד מזונות מטוגנים ומזונות העשירים בסוכרים כמו למשל ממתקים, חטיפים, מאפים ועוד. מומלץ לבצע פעילות גופנית, 3-4 פעמים בשבוע, באופן סדיר. רצוי מאוד להפחית בעישון. הקפד על התזונה והפעילות הגופנית ובצע בדיקות דם חוזרות בעוד מספר חודשים. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

קראתי שאנשים בעלי כולסטרול גבוה יכולים להפחית את רמת הכולסטרול בגופם באמצעות תפריט תזונה המשלב אכילת בשר בקר רזה. האם זה נכון?

שלום רב, אין ספק שאכילת בשר רזה עדיפה על איכלת בשר רווי שומן. איני חושבת שהכוונה היא שאם אוכלים בשר בקר רזה הוא מוריד את הכולסטרול, אלא כאשר אוכלים בשר בקר רזה בהשוואה לאכילת בשר שמן יותר. חשוב להקפיד על תזונה. התזונה המומלצת להורדת כולסטרול כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, כפי שנאמר ,חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים, למשל מרגרינה, חמאה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. כמו כן, מומלץ להוריד מזונות מטוגנים ומזונות העשירים בסוכרים כמו למשל ממתקים, חטיפים, מאפים ועוד. מקווה שהייתי לעזר, בריאות שלמה, עדי ישראל

אני אוכלת בתדירות גבוהה מאוד גבינה צהובה מוקרמת במיקרו. לפחות 4\5 פעמים בשבוע 3\4 חתיכות . שמעתי המון על בעיית הכולסטרול עם הגבינה צהובה. רציתי לברר קצת על כך ואשמח לקבל קצת מידע, אם הכמות שאני אוכלת גבוהה, ואם ממולץ שאלך לרופא. גילי הוא :15 . תודה רבה (:

לינוי שלום רב, גבינה צהובה היא גבינה עשירה בשומן רווי. שומן רווי אינו בריא לגוף. צריכה רבה של שומן רווי גורמת לעלייה ברמות הכולסטרול הרע (LDL), מה שעלול להוביל למחלות לב וכלי דם. למרות שבגילך אספקה נאותה של כולסטרול לגוף היא חשובה אני עדיין ממליצה לך להפחית באופן משמעותי את כמות הגבינה הצהובה שאת אוכלת. שבוע טוב, עדי ישראל

איילת שלום האם מזון או טיבול חריף מזיק או מועיל במצב של כולסטרול גבוה ויל"ד? 1.אני חובב אריסה/חריסה ואוכל ממנה כפית שטוחה על ארוחה מלאה הכוללת עוף סלט ירקות טריים או מבושלים או כוסמת/אורז שללא מלח הם טפלים אז הרסק החריף מוסיף טעם. 2.במסגרת התעניינותי במזון חריף נתקלתי במאמר המייעץ להמנע מקארי...האומנם? מה לקארי וחריפות או ללחץ דם? תודה

אלון שלום רב, על פי גישת הרפואה הסינית מזונות חריפים מאוד עלולים לגרום לעלייה בלחץ הדם. יחד עם זאת הגורם התזונתי העיקרי המשפיע על לחץ הדם הוא המלח (נתרן) שיש במזון. תזונה עשירה במלח מביאה לעלייה בלחץ הדם. כמו כן קפאין גם הוא מביא לעלייה בלחץ הדם. לגבי מזונות חריפים וכולסטרול, איני יודעת אם למזונות חריפים כמו אריסה או חזרת ישנה השפעה ישירה על רמת הכולסטרול. ישנם מזונות חריפים שדווקא מסייעים להורדת לחץ הדם וכולסטרול כגון שום וכורכום. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

שלום בד"כ בריא משקל תקין 75 גובה 182 ביצעתי בעבודה בדיקת כולסטרול ידנית שתשובות מגיעות מייד התוצאה היתה 226 יש לציין שהבדיקה בוצעה לאחר האוכל ושמונה שעות לפני הבדיקה אכלתי שתי תוסטים רבויי שומן "גבינה" השאלה שלי האם יש השפעה על התזונה שלי של היממה האחרונה על תוצאות הבדיקה תודה

אפשר לדחוף את הבדיקה הזאת לת..-מכיוון שהיא לא שווה כלום. לצורך בדיקת ליפידים (שומנים) יש לצום 12-14 שעות.

נתי שלום רב, בדיקה של רמת השומנים בדם צריכה להתבצע אחרי צום של 12 שעות. ללא צום התוצאות המתקבלות עלולות להיות לא תואמות למציאות. בנוסף רצוי להימנע מארוחות רוויות שומנים בערב שלפני הבדיקה וכן להימנע משתיית משקאות אלכוהוליים ו/או ביצוע פעילות גופנית אינטנסיבית ביום שלפני הבדיקה. אני ממליצה לך לעשות בדיקת דם אחרי הצום הנדרש ובהתאם להמלצות, ואז לבדוק את רמת הכולסטרול. התוצאות שתקבל הן התוצאות המיהמנות ביותר. מקווה שהייתי לעזר, בהצלחה, עדי ישראל

מה הכמות המומלצת של סו פלמנטו ביום לטיפול בנשירת שיער וערמונית מוגדלת?

גיל שלום רב, בדרך כלל ההמלצה היא לקחת 250-300 מ"ג של תמצית תקנית של סו פלמטו למטרות אלו. מינון כזה תוכל להשיג מנטילת 2 כמוסות של תמצית תקנית סו פלמטו של חברת סולגאר. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

האם גרעיני צ'יה יכולים להוריד כולסטרול האם גרעיני צ'יה מועילים תודה

רמי שלום רב, זרעי הצ'יה ידועים כמכילים כמויות גבוהות של חומצות שומן חיוניות ובעיקר חומצת השומן אומגה 3 צמחית ALA. בנוסף הם עשירים בסיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. מחקרים הראו שצריכה של זרעי הצ'יה ושל שמן הצ'יה מסייעת בהורדת כולסטרול LDL (הכולסטרול הרע) וטריגליצרידים. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

איילת שלום, תוכלי לפרט יותר על המחקר שנערך בנוגע לשילוב הרצפטין וקיו 10? אולי לשלוח מידע בנושא? תודה מראש.

ערן שלום שוב, לאחר בדיקה מעמיקה נוספת אני יכולה להגיד שהנושא נחקר בתקופה הזו. אך עדיין אין ממצאים מהמחקרים ולכן גם אין פרסומים. מכיוון של-Q-10 יש תפקיד בהגנה על שריר הלב ותפקודו והעובדה שאין לו אינטראקציה שלילית עם תרופות כימותרפיות, נראה שיש מקום לשלב טיפול ב-Q10 במטופלים בהרצפטין. כמובן שיש לבצע מעקב אחרי התפקוד הלבבי. לפי הידוע לי רצוי ליטול מינון של 200 מ"ג ומעלה של Q10. מקווה שהייתי לעזר, בריאות שלמה, עדי ישראל

איילת שלום, אני בת 27. ביצעתי בדיקת דם כללית והופתעתי לגלות שיש לי כולסטרול גבוה- 206.5...הפתעתי נבעה מכך שהתזונה שלי מאוזנת ואני עושה המון פעילות גופנית (בבדיקה הקודמת לפני שנה הכולסטרול היה תקין ולפי הגרף המצורף חלה עליה חדה...) נתוני נוספיםם: טרגלידרידים: 137 HDL- 67 LDL-112.2 NON_HDL- 140 אם אני אכן "חיה על פי הכללים :)" מה יכולה להיות הסיבה לעליית כולסטרול? שאלה נוספת, הויטמין די יצא נמוך- 63, מדוע ומה ניתן לעשות? תודה רבה וסופש נעים מיטל

מיטל שלום רב, הכולסטרול הרע (LDL) צריך להיות נמוך מ-160, מומלץ נמוך מ-130( אצלך 112.2). הכולסטרול הטוב (HDL) צריך להיות גבוה מ-40 , מומלץ מעל 60 (אצלך 67- מצוין!) , הטריגליצרידים צריכים להיות נמוכים מ- 150 (אצלך 137) , כולסטרול כללי צריך להיות נמוך מ-200 אצלך (206.5). כך שמבחינת הערכים הם תקינים. ה-HDL שהוא הכולסטרול הטוב הוא גבוה וזה מצויין. הטריגליצרידים מעט גבוהים אך עדיין בגבול הנורמה. האם את נוטלת גולולות למניעת הריון? משום שיש להן לרוב השפעה על רמות הכולסטרול והטריגליצרידים. במידה ואת אכן נוטלת גלולות כאלו, גשי לרופא/ת הנשים שלך והיוועצי בנוגע להחלפת סוג הגלולה. אם אינך נוטלת גלולות את יכולה להיוועץ ברופא המשפחה שלך, ממנו תוכלי לבקש הפניה לייעוץ תזונתי. בל אופן לאור הערכים שציינת איני חושבת שיש מקום לדאגה. לגבי ויטמין D: מחסור בויטמין D נפוץ באוכלוסיה בארץ, זאת למרבה האירוניה משום שייצור ויטמין D בגוף מתרחש בעקבות חשיפה לשמש. אולם חשיפה מועטה לשמש וכן התגוננות ממנה מפחיתה את ייצור הויטמין בגוף וכך נוצר המחסור. היום מקובל לקבל השלמה של ויטמין D בתוסף תזונה. אני ממליצה לך ליטול 2000 יחב"ל של ויטמין D ביום. לחברת סופהרב יש טיפות של ויטמין D-1000. כלומר תצטרכי לקחת ממנו 2 טיפות ביום (ניתן לקחת את 2 הטיפות יחד) אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

היי עדי, המון תודה על התשובה המפורטת ועל ההרגעה:) אני אכן נוטלת גלולות ואפנה לרופא שלי. שוב תודה ושבוע טוב, מיטל

שלום, רציתי לדעת אם יש הבדל בין תוסף (ברזל, ח.פולית או כל מולטיוטמין) שמקבלים עם מרשם לכאלו שנמכרים בבתי הטבע? מה עדיף, למשל, פרנטל שהרופא רשם או כזה של אחת החברות? תודה

דנה שלום רב, ההבדל תלוי בסוג התוסף שרושם לך הרופא. לדוגמה כשמדובר בברזל, לרוב הברזל הניתן במרשם רופא הוא ברזל שעלול לגרום לתופעות לוואי במערכת העיכול, בניגוד לתוסף התזונה של ברזל עדין שאינו גורם לתופעות לוואי כאלו. לגבי מולטי ויטמין, צריך לבדוק את המינונים של הויטמינים והמינרלים בכל מולטי ויטמין וכן את צורות הקשירה של הויטמינים והמינרלים. לדוגמה במולטי ויטמינים של סולגאר יש מינונים עשירים של ויטמינים ומינרלים והקשירה, מקורם טבעי והקשירה שלהם היא קשירה אורגנית שמשפרת את ספיגתם במערכת העיכול. ככך שלסיכום אין תשובה שהיא ממש חד משמעית משום שזה תלוי בסוג התוסף. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל. לייעוץ נוסף את מוזמנת לפנות לקו ההדרכה של סולגאר וסופהרב בטלפון 1-800-350-333, א-ה, 8:30-17:30

ילדתי לפני חודש , ובבדיקות דם נמצא כולסטרול גבוה כללי 281 ; LDL 189 ; NON HDL 203, (גובה 159, משקל 67 )רופא המשפחה אמר שאין צורך לדאוג מאחר ואני אחרי לידה ומניקה. אשמח לדעת האם מומלץ טיפול או אכן זה כתוצאה מההנקה.

אוסנת שלום רב, אם הכולסטרול שלך היה תקין לפני ההריון ובמהלכו איני חושבת שיש סיבה לדאגה. חלב האם חייב להיות עשיר בכולסטרול וחומצות שומן אחרות ולכן יכול להיות וזו הסיבה שהכבד שלך מייצר כולסטרול רב. אני מציעה לחכות עד לסיום ההנקה ואז לעשות בדיקות חוזרות. אני ממליצה בכל מקרה לשמור על תזונה נכונה ולבצע פעילות גופנית. בנוסף אני ממליצה לך לתחזק את הגוף במולטי ויטמין המתאים לנשים מניקות- פרנטל. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, מזל טוב ובריאות שלמה, עדי ישראל

בן 47 אחרי אירוע לבבי. מטופל בין היתר בליפיטור 40. סובל מכאב שרירים משמעותי בפעילות גופנית בלבד. נשללה בעיית גב וכן כלי דם. נוטל כיום 200 מג קיו 10 ללא שיפור כלשהו. שאלתי- מהו המינון האופטימלי והמקסימלי לשיפור בכאבי שרירים הנובעים מסטטינים. תודה, רונן

רונן שלום רב, בעיקרון מינון של 200 מ"ג אמור להיות מינון מספיק. אתה יכול לנסות ליטול 400 מ"ג ואף 600 מ"ג ולראות אם ישנה הטבה משמעותית. במידה ולא, כדאי לשקול פניה לרופא להחלפת סוג הסטטין. מכיוון שכאבי השרירים מופיעים בעיקר בפעילות הגופנית, אני ממליצה ליטול גם מגנזיום ציטראט במינון של 400 מ"ג ביום. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

שמי גלי ואני בת 20, חיילת משוחררת. הייתי אצל דיאטן, בגלל כמה קילוגרמים עודפים, יש לציין כי במשך חודש אכלתי דברים בריאים לחלוטין, אך בזמן האחרון אני מתחילה להרגיש שהגוף שלי מאותת לי וזה מתבטא בחולשה(גם 5 שעות אחרי שהתעוררתי), עייפות, חוסר ריכוז, שאננות. בנוסף לזה, אני מרגישה שאני לא מצליחה לזכור את החומר למבחנים( אני עושה כמה קורסים באוניברסיטה), גם אחרי תרגולם וקריאתם. קראתי על תוסף שנקרא קיו איי, והבנתי שהוא מצויין.האם את ממליצה?!(כתוב שהוא מכיל פוספיליפידים טבעיים, תמצית של ג'ינקו בילובה, חומצות שומן רב בלתי רווית, אנטי אוקסידנטים טבעיים וויטמיןB6 אינני יודעת מה לעשות, את ממליצה לפנות לנטורופת? או לקחת את תוסף זה לפי מה שקראתי? תודה על זמנך היקר

גלי שלום רב, בראש ובראשונה אני ממליצה לך לעשות בדיקות דם ולראות האם יש לך חוסרים כלשהם כגון: ברזל, המוגלובין, B12. מחסורים כאלו מתבטאים בעייפות וחולשה. אני ממליצה ליטול מולטי ויטמין עשיר כמו VM75 של חברת סולגאר. איני מכירה את התוסף שאת שואלת עליו. על פניו ההרכב שלו טוב. אני ממליצה לך לעשות את בדיקות הדם ולהתקשר אלינו לקו ההדרכה לייעוץ , 1-800-350-333 , א-ה 8:30-17:30, או לפנות אלי כאן. בריאות שלמה, עדי ישראל

שלום, רציתי לדעת לשם מה מיועדות טבליות אשכוליות ? כמה פעם מומלץ לצרוך אותן ? אופן השימוש.. תודה מראש

אור שלום רב, טבליות אשכוליות- פורמולת ALL IN ONE- זוהי פורמולה צמחית שנעשה בה שימוש נרחב להפחתת משקל. הפורמולה מכילה אצות ים ותמצית חומץ תפוחים, המסייעים לחילוף החומרים מואץ; ויטמין B6 ולציתין סויה, המשפרים את שריפת השומנים; וסיבי אשכוליות, המשפיעים על התיאבון ומשפרים תהליכי עיכול. השילוב המיוחד של רכיבים אלה ידוע ביכולתו לסייע בתהליכי הרזיה. שימושים עיקריים: עידוד תהליך ההרזיה, הגברת תחושת השובע, עידוד שריפת שומנים תקינה ושיפור תהליכי עיכול. הנחיות נטילה: 1-2 טבליות, עם כל ארוחה. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

היי, האם הטבליות האלו טבעיות ב100%? יש להן תופעות לוואי?

שלום אני צורך 20mg ליפיטור ביום. האם אין ניגודיות באכילת צ'יאה . תודה

שלום רב, אין מניעה לאכול זרעי צ'יה אם נוטלים תרופות להורדת כולסטרול. בברכה, עדי ישראל סולגאר-סופהרב

שלום רציתי לשאול אותי אם את מכירה כמוסות תה ירוק שנאמר לי שיכול לעזור לכולסטרול גבוה למי הוא מתאים?

שלום רב, צמח התה הירוק, הגדל במזרח הרחוק, עשיר במיוחד בפוליפנולים – חומרים בעלי פוטנציאל אנטי-סרטני ונוגדי חמצון חזקים במיוחד. הרכיב הפעיל בתה הירוק, EGCG (Epigallocatechin gallate), הדומה בהרכבו הכימי למרכיבים מיין אדום ומירקות ממשפחת המצליבים, ידוע כרכיב הפועל להרס תאים סרטניים. מחקרים אשר בדקו את פעילות רכיבי התה הירוק מדברים לא רק על השפעתם הישירה של רכיבים אלה על התאים הסרטניים, אלא גם על תרומתם למניעת היווצרות חומרים מסרטנים ומוטציות גנטיות כתוצאה מעישון. כמו כן צריכה יומיומית של תמצית תה ירוק תורמת להפחתת ערכי הכולסטרול הרע – LDL ומונעת את חמצונו. תה ירוק אינו מומלץ לאנשים הסובלים מרגישות לקפאין וסובלים מעלייה לחץ הדם בעקבות שתיית משקאות המכילים קפאין. לחברת סולגאר ישנו תוסף של תמצית תקנית תה ירוק. הנחיות: 1-2 כמוסות ביום, עם הארוחה. למידע נוסף בנושא טיפול בכולסטרול בעזרת תוספי תזונה: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=303 אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, עדי ישראל סולגאר-סופהרב

שלום! אכלתי תפוח בחושך ולכן לא שמתי לב שנגסתי בחלק מקולקל של התפוח (לא חלק רקוב, פשוט החלק החום המקולקל שיש לפעמים בתפוחים מסוימים) ועד שקלטתי שהחלק הזה לא טוב, יצא שאכלתי חתיכה מהחלק המקולקל. עלולה להיגרם איזו בעיה כתוצאה מכך? תודה מראש.

שלום רב, לא חושבת שאמורה להיות בעיה. בברכה, עדי ישראל

בין כוסטרול טוב או רע שצריך להיות

מיטל שלום רב, הכולסטרול הרע (LDL) צריך להיות נמוך מ-160, מומלץ נמוך מ-130. הכולסטרול הטוב (HDL) צריך להיות גבוה מ-40 , מומלץ מעל 60 , הטריגליצרידים צריכים להיות נמוכים מ- 150. כולסטרול כללי צריך להיות נמוך מ-200. כמו כן בודקים גם את היחסים בין סוגי הכולסטרול . היחס בין הכולסטרול הכללי לכולסטרול הטוב צריך להיות נמוך מ- 4 והיחס בין הרע לטוב צריך להיות נמוך מ 3. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

אנגרוגרפיס.תוסף תזונה .האם אפשר לקבל פרטים.תודה

יוסי שלום רב, אינני מכירה תוסף תזונה של הצמח הזה. בברכה, עדי ישראל