שמירת היריון

שלום, לא יודעת אם תוכלנה לעזור לי . ננסה... אושפזתי בבית חולים בערב חג בעקבות חוסר תנועות (כך הרגשתי). הייתי בחדר לידה ואח"כ במח' היריון בסיכון. שבוע 30+2, היריון ראשון אחרי IVF בשל אנדומטריוזיס, בת 37. נמצא וואר רחם 16 מ"מ עם פנלינג. אין צירים. שוחררתי לאחר 4 ימים בהם קיבלתי זריקת צלסטון ואורך צוואר 18.5 מ"מ. בשיחרור כתוב שמירה במנוחה בבית 4 שבועות. היום אני בשבוע 31+0. מה כוללת השמירה בבית? הכוונה רק שכיבה? ישיבה ליד המחשב אפשרית? מחוץ לבית מותר להסתובב מעט? אני גרה קומה 2 בלי מעלית וצריכה לצאת למעקבים, מוניטורים, ביקורי רופאים... כל אלו מהווים סכנה? ובמילים אחרות, כשאומרים מנוחה מלאה למה מתכוונים? תודה