התרחבות הנרתיק

שלום אני אחרי שלוש לידות וכולם פגים סביב שבוע 33 עכשיו אני בהריון למרות שלקחתי מניעות שלא צלחו מאז הלידה השלישית בעלי כל הזמן מתלונן שהנרתיק שלי התרחב מאוד ואני ממש בלחץ מהמשך הזוגיות עקב כך האם יש התעמלות להריון לעשות עכשיו בהריון שבוע 15 ושלא יגרום לי להיתכווצויות ולידה מוקדמת? ואם אני יעשה אחרי הלידה בע"ז יש סיכוי שזה יחזור להיות כמו פעם? סליחה על כל השאלות ואשמח מאוד לתשובות בתודה מראש נ.ב האם זה נורמאלי שהנרתיק שלי פיתאום מתרטב מאוד בזמן קיום יחסים?