אי שינה ועצבנות אצל פעוטה בת שנה ו11
דיון מתוך פורום פסיכולוגיית ילדים ומתבגרים
שלום הילדה שלי בת 1.11 ילדה מהממת הולכת לישון לילה שלם כ12 שעות מגיל חודשיים. אוכלת יפה. רגועה. מעסיקה את עצמה. מגיל 7 חודשים היינו הולכות לפיזותרפיה כפעמיים בשבוע. ריפוי בעיסוק ושחייה לפני הקורונה היינו רק בפיזותרפיה ובשחייה והיינו רואים את הורי די הרבה . הילדה מגיל 5 חודשים בגן בקיבוץ ואחרי הגן היא הייתה רגילה להיות אצל חבר שלה מהגן שאימו גם חברה שלי כל יום כמעט ממש הגענו למצב שהם היו אוכלים ארוחת ערב כל יום וגם מידי פעם מקלחות ביחד מהקורונה כמובן הכל הפסיק והיינו רואים רק את המשפחה הקרובה שאיתנו בקיבוץ שגרים לידנו מהגינה עוד קצת לפני הקורונה היא התחילה להיות קצת פחות ילדה רגועה ממה שאני הכרתי אבל מהקורונה זה בכי כל פעם שחוזרים מטיול הביתה או שרואים מרחוק מישהו ואז היא פחות אכלה דברים עכשיו שהיא אוכלת כבר טוב בכמעט שבוע האחרון היא פתאום לא מסכימה ללכת לישון היא ממש מפוחדת שנכניס אותה למיטה ואני חשבתי אולי שזה בגלל שבחודש האחרון התחלתי לתת כ4 שעות טלויזיה בבוקר וכ4 שעות טלויזיה בערב בגלל שלא הייתה נרדמת . (עד גיל 1.9 היא לא הייתה רואה טלויזיה או מסך כמעט בכלל) לא הייתי רואה לידה טלויזיה רק אחרי השינה. אני מתחילה לחשוב שהחשיפה לטלויזיה פתאון להמון שעות דפקה לה את השינה וגרמה לה אולי לחרדה שאני לא לידה כי בזמן הזה הייתי הולכת לישון/ מבשלת ולא לידה ממש כמו כל היום את חושבת שיש קשר? אני גם מהקורונה ממש עשיתי לה שיגרה של הגן פלוס מינוס אז אני מרגישה שהילדה עוברת משהו . היא הגיעה למצב שהיא לא רוצה בקבוק כי היא יודעת שאחרי זה הולכים לישון/היא נרדמת וזה מבהיל אותה יש לציין גם כשהיא לא הייתה אוכלת בהתחלה היא רצתה פתאום בקבוק הלילות האחרונעם היא נרדמת רק בנדנודים גם כשהיא גמורה (היא ילדה שנרדמת ללא עזרה בכללי ואין לה מוצץ ולא אצבע) היא לא ישנה צהריים גם כשהיא עייפה בשבוע האחרון רק כשאני נותנת לה בקבוק היא נרדמת איתו ואפילו אם זה לחצי שעה אנע רואה בלילה שזה מקשה עליה מה ניתן לעשות? והאם יש מקום לדאגה שמשהו נדפק אצלה. תודהההה
הי סיוון, ימים מורכבים עוברים על כולנו, מבוגרים וילדים כאחד. כל השיגרה השתנתה. תחושת הביטחון מתערערת ומשתנה וגם חרדות שונות יכולות להתפתח במיוחד אם מדובר בחרדות התפתחותיות שממילא ייתכן והיו מתעוררות. הנקודה היא לא לחפש מה דפוק או מה לא בסדר אלא לנסות להבין מה הילד צרכיה. אם את מרגישה שיותר מידי טלוויזיה אינו טוב עבורה, ואני בהחלט חושבת שאת צודקת, אז הפחיתי במינון. אם בימים אלו צריך יהיה לשבת לידה וללטף עד שתירדם, אז זה מה שנכון לעשות. אפשר להפוך את זמן השינה לנחמד יותר - לבחור איתה בובות, לשים לה מנורת לילה נחמדה, לשיר איתה ולהרגיע אותה שאתם שם איתה כל הזמן ועד שתשקע לתוך חלום מתוק. הזמנים המורכבים ההלו מצריכים מאיתנו ההורים יותר רגישות, יותר יצירתיות וגם קירבה רגשית גדולה יותר. המטרה שלכם היא לעזור לה להחזיר את תחושת הביטחון הקיומית שלה. ככל שתצליחו להתמיד בשיגרה ולהרגיע את החלקים החרדים שמתעוררים, כך ביתכם תוכל לשוב להיות הילדה הנינוחה והרגוע השהיכרתם. כל טוב ובריאות, ירדן פרידון ברשף פסיכולוגית קלינית מומחית ילדים מתבגרים ומבוגרים 0523873044