שינת ילדים בחופש הגדול
דיון מתוך פורום פסיכולוגיית ילדים ומתבגרים
היי, החופש הגדול והילדים חוגגים... עד איזה שעה מקובל לילד בן 10.5 להיות ער? בני הולך לישון בסביבות 23:30 וקם בשעה 8:00. זה סביר או מאוחר מידי? זה מספיק שעות שינה לגילו?
תשובת מומחה | מאת: ירדן פרידון ברשף
22.07.24 | 11:40
שלום רב, בגיל הזה מומלץ מינימום 9 שעות שינה. אני ממליצה בחום לארגן לילדכם איזשהו סדר יום, אפילו כללי. בלי לוז בכלל, הילדים בדרך כלל הולכים לאיבוד וזה משפיע לרעה גם על מצבם הרגשי. בברכה, ירדן
מנהל פורום פסיכולוגיית ילדים ומתבגרים
ירדן פרידון ברשף
פסיכולוגית קלינית מומחית - התמחות בילדים ומבוגרים. מ.ר משרד הבריאות -85390...
המשך >
