שכחתי גלולות, המחזור הקדים בשבוע, מתי להתחיל שוב?

בשם חברה שלי - שכחה לקחת 3 גלולות - ה6, ה15 וה16. אף אחת מהגלולות שנשכחו לא נלקחה בדיעבד. היא עשתה בדיקת הריון לפני נטילת הגלולה ה21 שיצאה שלילית וכן הופיע מחזור שלהרגשתה שגרתי. לפני נטילת הגלולה ה20 היא קיבלה דימום חום בכמות מינורית (יחסית) מלווה בכאבי בטן שנמשכו קרוב ליומיים. מתי יש להתחיל לקחת את חפיסת הגלולות הבאה? ביום שישי היא כביכול אמורה להתחיל את הגלולות הלבנות, אבל המחזור הרי הגיע אתמול (יום שני) ולמיטב היכרותי, הגלולה הראשונה של החפיסה הבאה אמורה להילקח במועד תחילת המחזור? נכון לעכשיו, היא המשיכה לקחת את החפיסה כרגיל (עדיין גלולות ורודות). שאלה נוספת והיא הפחות חשובה אך היותר מאושרת, מתי אפשר להיות בטוחים ב100% (או כמעט..) לקיים יחסי מין שוב?