התקן מירנה או הנחושת?

אני בת 45 ומסיימת עכשיו 10 שנים עם מירנה (כמובן עם החלפת ההתקן כל 5 שנים).יש לי שתי שאלות: האם מומלץ להוציא ולהכניס את ההתקן החדש באותה פעם או שעדיפה הפסקה בין ההוצאנ לכנסה? ושאלה נוספת- נכון שהמירנה יעיל והיה לי מצוין איתו אבל זה שעובד על הורמונים ושאין מחזור מלחיץ אותי שמשהו "לא בסדר", שיש לזה השפעות לטווח רחוק. לא מצאתי ביסוס לכך. האם יש מחקרים בנושא? האם יעילותו לאורך שנים נבדקה בספרות המדעית והוא באמת בטוח לשימוש?