חייבת למצוא אמצעי מניעה שיתאים לי!!! דחוף!!

שלום, אני בת 32 נשואה +2 ובשנתיים האחרונות החלפתי 3 פעמים אמצעי מניעה.. אחרי הולדת ביתי הקטנה שמתי התקן (הרגיל) הייתי איתו במשך שנה בערך והוא גרם להארכת המחזור שלי ל 3 שבועות. המחזור החודשי שלי מסודר יחסית ונמשך כ 5-6 ימים. אחכ עברתי לגלולות כמו שהייתי כל חיי ואז הרופא שלי הפחיד אותי ואמר לי שאסור לי לקחת גלולות כי אני מעשנת. אבל עישתי גם בעבר עם גלולות...? אז בסוף החלטתי לוותר כי יש לי ילדים לחשוב עליהם ועברתי למירנה ההתקן החדיש, שהוא היה אמור לפתור לי את כל הבעיות.. אך אני עם ההתקן כבר 7 , 8 חודשים בערך והוא גורם לי לתופעות לוואי הכי קשות שהיו לי איי פעם : שיער יתר, השמנה, דימום של כ שבועיים (גם הוא מאריך לי את המחזור) והכי נורא גליי חום מטורפים שלבעלי קר מהמזגן ולי חם!!!! אני מנסה להפסיק לעשן וקשה לי. מה גם ששכחתי לציין שגלולות מדכאות לי את היצר המיני.. אני אובדת עצות ולא יודעת מה לעשות האם יש אמצעי מניעה בשימוש קבוע יותר (לא קונדום) ללא הורמונים..? אני לא יודעת מה לעשות אנא, עזרו לי ...! הרופא שלי המליץ להמשיך עוד קצת עם ההתקן לתת לו צ'אנס אבל אני לא מסוגלת אני הולכת להוריד אותו.. אשמח להמלצה עזרה תשובה ייעוץ ... משהו... תודה ויום מקסים!