שינוי מועד נטילת גלולות יאז פלוס

שלום דר אני נוטלת גלולות יאז פלוס תקופה. עד כה נטלתי את הגלולה כל יום ב 12 בצהריים. במידה ואני רוצה לשנות את שעת נטילת הגלולה כיצד הכי כדאי לעשות זאת? והאם שינוי בשעת נטילת הגלולה מוריד ממהגנה? והאם ישנה שעה העדיפה ביותר לנטיל הגלולה? (בוקר או ערב?) תודה וערב טוב!