המלצה על סוג מניעה אחרי בדיקת ממוגרפיה

שלום שמי יעל, בת 32, אני נשואה עם 3 ילדים, בשנה האחרונה לצורך מניעה השמשתי עם נובה רינג, לפני שבועיים הלכתי לעשות בדיקת ממוגרפיה, והרופאה אמרה לי שהיא מזהה גוש (צ'יסטה, לא גידול ממאיר), ושאני צריכה ללכת לעשות אולטראסאונד, ואז הרופאה שואלת אותי איזה סוג מניעה אני לוקחת, אמרתי לה שאני משתמשת עם נובה רינג, אז היא אומרת לי שיתכן שזה גורם להיווצרות הגוש בשד, (אולי בגלל שזה חומר הורמונלי, אני לא יודעת מה הסיבה) והמליצה לי לקחת אמצעי מניעה אחרים בלי לפרט איזה סוג. השאלה באיזה סוג מניעה אתה ממליץ לי להשתמש במצב שלי?, האם להשתמש בגלולות, או התקן תוך רחמי הורמונלי/לא הורמנלי? יש לציין שאני שומרת טהרה תודה מראש.