שעת לקיחת גלולה בחופשה
דיון מתוך פורום גלולות ואמצעי מניעה
היי אני אמורה לטוס לתאילנד ויש שם הפרש של 5 שעות קדימה , אני תמיד לוקחת את הגלולה ב 20:00 בערב רציתי לדעת לגבי שעת לקיחה שאהיה בחופשה כדי להיות מוגנת ?
תודה על המענה זאת אומרת לקחת תמיד לפי שעון ישראל?