בלבול בניטלת גלולה

שלום אני בת 35 +3 בריאה בדרך כלל אני משתמשת מגלולות מזמן רב ומשנה את הסוג כשיש בעיה לאחרונה התחלתי לקחת מליאן והכל בסדר בחודש הזה התחלתי בתהליך דיאטה בשילוב פעילות גופנית ובחודש שעבר וגם החודש שלפניו המחזור היה סדיר ב29 לחודש אבל החודש הזה עם תהליך הדיאטה הכל השתבש אני סיימתי את החפיסה ב18/8 ביום שני ואז פתאום אני רואה כתמים חומים לא חזקים אבל מעידות על מחזור וזה המשיך עד יום שיש בתאריך 22/8 שבאותו יום רק ירד דם חזק שהמשיך לשעות הבוקר של שבת ואז הגמר הווסת אני נרוב בלבול נטלתי את הגלולה הראשונה ביום שיש 22/8 האם כבר אני לא מוגנה וחייבת אמצעי מניה אחרים או שזה בסדר