אמצעי מניעה מומלץ לאישה - מירנה או נובה טי?

שלום! אני מעוניינת להתקין אמצעי מניעה, ורציתי לדעת איזה אמצעי מניעה הכי מומלץ, יעיל, ועם הכי הרבה פחות תופעות לוואי. המליצו לי בתחילה על המירנה, אך הבנתי שהוא מלווה בדימום מוגבר ותופעות לוואי נוספות. שמעתי לאחר מכן גם על הנובה טי, אך גם עליו היו לא מעט תגובות שליליות. אשמח אחת ולתמיד לדעת איזה התקן הכי מומלץ להתקין - אראה לנכון להדגיש כי ברוך השם הנני שומרת טהרה כך שהתקן טבעתי אולי לא יתאים, אלא רק התקנים תוך רחמיים. תודה רבה, שירי