בלבול בסדר הגלולות יאז, מה עליי לעשות כדי לסדר הכל

היי התחלתי לנטול גלולות יאז ואני בחפיסה הראשונה שלי, נטלתי לפי הסדר עד שיום אחד נטלתי בטעות 2 גלולות ביום אחד של השבוע השני,המשכתי לנטול רגיל את שאר הגלולות. המחזור שלי התחיל ב29/5 ובו נטלתי את הגלולה הראשונה, והיום ה12/6 והכל התבלבל לי ואני בכלל כבר בגלולה של התאריך 18/6,הכל נורא מבולבל לי.מה עליי לעשות?נותרו לי 3 טבליות ורודות עד שאגיע לטבליות הלבנות. האם עד עכשיו הייתי מוגנת? ועוד שאלה אם אני רוצה לא לקבל את המחזור החודשי,כלומר לקבל אותו בחודש יולי ולא ביוני(עקב נסיעה לחו''ל) מה עליי לעשות?