פספוס גלולת בלארה אמש

היי, מתברר שאתמול שכחתי לקחת גלולה ( כלומר לקחתי גלולה לאחרונה ביום שני בערב 14/11, והיום לקחתי את הגלולה שפוספסה + הגלולה שיועדה להיום). הבוקר קיימתי יחסי מין ( יותר מ-12 שעות אחרי מועד הגלולה שנשכחה). האם עליי לקחת פוסטינור? להמשיך לקחת את הגלולות כסדרן בתוספת אמצעי מניעה אחר? תודה!