מניעת הריון

ד"ר אריה לידור שלום חברתי ואני מעוניינים בדרך שאינה מסובכת ואינה הורמונלית למניעת הריון ובלי שימוש בקונדום. בזמן האחרון התוודענו לVCF - Vaginal Contraceptive Film כובעון הצווארי ולספוגית למניעת היריון, וברצוני לדעת מה מידת יעילותן? במיוחד כשברור מאליו שלא אגמור בפנים. אם קיימות דרכים אחרות שאינן מסובכות ונוחות לשימוש כמובן שאשמח לדעת עליהן.