החלמה לאחר ניתוח הפרדות רישתית

לפני כשלושה שבועות עברתי ניתוח חיגור+בועת גז+הלחמה קריאוגנית לתיקון הפרדות רישתית. על פי הרופא המטפל תהליך ההחלמה תקין. אשמח לקבל מידע אודות תהליך ההחלמה, מישכו, הנחיות לגבי פעילותי בטווח הקצר והארוך כדי להקטין את ההסתברות להישנות היפרדות רישתית בעין זו. אמח אם תוכלו להלייחס לנקודות הבאות: האם יש תנועות ראש בעיתיות? האם פעילות גופנית כגון חדר כושר או שחיה מותרים ומימתי? האם מותר לנסוע למקומות בארץ עם שינויי גובה של כמה מאות מטרים? מתי מותר לטוס? האם מעברים תדירים במקום עבודתי מחושך לאור בעיתיים? לאחר כמה זמן מתייצב המספר בחדש של המשקפים? תודה על עזרתכם בברכה לילה