בעיות רשתית ותרגילי עיניים

אני בת 30 אחרי הפרדות רשתית בשני עיניים ועברתי בהם לפנינ חצי שנה ניתוחי חיגור שעברו בהצלחה. המספר שלי כמובן גדל בצורה משמעותית.בעין אחד גם נשארו מעט הבזקים שכנראה כבר ישארו איתי.... נתקלתי בכל מיני פורומים שאנשים מדברים על כל מיני שיטות של תרגילים לעיניים לשיפור ראייה והתחלתי להתעניין בזה. לדוגמא יש רופא רוסי נורבקוב שמציע קורסים בנושא ואף הוציא ספר עם תרגילים. האם במצב שלי אני יכולה לעשות כל מיני תרגילים - כלומר להתנהג כאדם רגיל שרוצה לשפר את הראייה או עלי להתייעץ עם מומחה לגבי כל תרגיל ותרגיל?