התעמלות עם זבובים בעין

אני בת 64. לפני שלושה ימים הופיע אצלי "עכביש" בעין שמאל. נבדקתי אצל רופא עיניים ונמצא שאין קרע ברשתית אלא "רק" תופעה מוכרת עם הגיל של הצטמצמות הג'ל. כיוון שאני חובבת ספורט- קיק בוקסינג, יוגה (עמידה על הראש, עמידת כתפיים, התכופפות בתנוחות שונות) , פילטיס, ושיעורי עיצוב- לא ברור לי מאיזה סוג של פעילות עלי להמנע עד לביקורת בעוד חודש. אנא תשובתך