אין בעיה לשאול כל שאלה במייל

שלום לכל המשורוולים !!!!!!!!!!! נכנסתי לקרוא בעקבות ההמלצה של ד"ר דין ולאחר שאני קורא את מה שכתבו פה הייתי חייב להגיב. אני משורוול בעצמי ולאחר שנה וחודשיים אני כבר 70 קילו פחות. אני חייב להגיד ולהתוודות שגם אצלי יש פה שם מתוקים (אני מתייחס למתוק בעקבות מה שכתבו אנשים) אבל... אני מקפיד לאכול את מה שנכון ואת מה שבריא. אני מוכרח להגיד שאני ממש לא בדיאטה אני נהנה מידי פעם מחתיכה של סטייק אני נהנה מידי פעם מכמה צ'יפסים אבל ככל שהקפדתי בחודשים הראשונים לשמור על קיבה קטנה ולא אכלתי יותר מכמה כפיות אוכל ופשוט הרגשתי שבע, אני יכול להגיד שגם היום שנה וקצת לאחר הניתוח אני פשוט שבע משתי פרוסות של לחם מלא. זה דבר פשוט שלא ייאמן. מי ששומר ומי שמקפיד ומי ששמע את ההוראות של ד"ר דין וד"ר מטר לפני הניתוח ומיישם אותן פשוט מצליח. העיניים כבר לא יכולות לשחק תפקיד ברגע שהקיבה לא מקבלת. אומנם זה לא נתפס בהתחלה אבל מבינים וצריך להבין די מהר שכשאתה שבע ולא יכול להכניס יותר כלום לפה באמת אז מה זה חשוב כמה אכלת. גם לי זה היה בלתי נתפס בהתחלה. הייתי יושב עם חברים ועושה מנגל כולם אוכלים גם סטייק וגם קבב וגם פרגית ויש מקום להכל. אני הייתי צריך לבחור מה הכי בא לי ואוכל ממנו חתיכה עד שאני מרגיש שזהו. ההרגשה של זהו מן הסתם הייתה מאוד מוקדם אבל התפיסה הייתה שאני גם ככה כבר מלא זאת אומרת אכלתי טוב אכלתי מספיק כגודל הקיבה שלי. מה שהיה מדהים זה שכולם עוד המשיכו לאכול חצי שעה לאחר שאני כבר סיימתי ואני הייתי תמיד מסיים חצי שעה אחרי שכולם היו מסיימים. הדברים האלה נקרא להם הפסיכולוגיה ההפוכה פשוט הדהימו אותי ודירבנו ונתנו לי להבין פשוט כמה זמן כוח ואנרגיה הייתי מבזבז על הדבר הזה שנקרא אוכל. אבא שלי תמיד אומר שצריך לאכול בשביל לחיות ולא לחיות בשביל לאכול . מאז הניתוח אני ממש מבין את זה. חברים... תעשו לכם פאוזה ותפנימו שלא צריך להתענות אפשר מידי פעם לתת ביס לכל דבר שתחפצו בו, רק תעשו זאת בתבונה, תכניסו לעצמכם ספורט לחיים תאכלו בריא תאכלו את מה שיש בו ערך תזונתי גבוהה ומשביע תרדו במשקל ופשוט תהנו מהחיים . אני מאחל בהצלחה לכולם ואני בטוח שניפגש מעל דפי האינטרנט בעוד כמה חודשים ואני יראה שהדברים השתנו לטובה. ד"ר דין וד"ר מטר, שיניתם לי את החיים ואני אומר את זה כבר בפעם המי יודע כמה נראה לי שנמאס לכם כבר לשמוע... פשוט אנשים שהם התגלמות המלאכים אבל מה... צריך מכם המשורוולים שיתוף פעולה מלא. יום מקסים ויאללה למשקל הרצוי ולחיים טובים וקלילים.