היי ד"ר דין

רציתי שתאמר לי אם התפריט היומי שלי בסדר לדעתך.. בבוקר-כוס נס קפה חלש שעשוי מכוס חלב ללא סוכר או ממתיק לאחר שעתיים- ביצה קשה 1 עם רבע עגבניה וחצי פרוסת לחם צהריים- צלחת קטנה עם ספגטי עם רוטב עגבניות וקוביות קישואים ופטריות ערב -פרוסת לחם מקמח מלא עם סלט טונה כף וחצי לאחר שעתיים כוס חלב חם דרך אגב אני 3 חודשים לאחר שרוול. בתודה איתמר.

כלומר אני אמור בעתיד לאכול פחות ??