ד"ר דין

1.אמרת למטה למשהו ש "לשמור על תזונה רכה כל הזמן ולא למעוד. בלי דברים מוצקים בכלל...." אבל כל הזמן, כל הזמן. אתה יכול לפרט לי מה הדברים המוצקים ומה הרכים, חזה עוף לאיזה קבוצה שייך, {אבל הקיבה באיזו שהוא שלב היא חוזרת לבד לעכל את האוכל בלי שום דאגה, נכון, אשמח אם תסביר לי עוד על העניין הזה אם אפשר, ואם יש סיכון כלשהו.. 2.רוטב סויה עושה נפיחה, זה נכון.. באילו מקרים ?