לדר דין קרן

שלום, דר. לפני 3 וחצי חודשים עברתי ניתוח שרוול. השלמתי עם העובדה שלא חתכו לי הרבה מהקיבה ולצערי הורדתי עד כה רק 18 וחצי קילו. והמלאכה עוד רבה. אני משלבת ספורט עם הדיאטה ומקפיד לא לאכול יותר מ 900 קלוריות ביום. הבעיה שלי היא השבוע. השבוע אכלתי בין 600 ל 800 קלוריות לכל היותר ליום ושילבתי ספורט 6 פעמים השבוע שכל אימון ירידה בסביבות ה 400 קלוריות כי הוא נע בין 40 דקות לשעה, כולל בתוכו ריצה ומגיע לעד 5 וחצי קילומטרים מבחינת מרחקים. לאחר כל זה, נשקלתי וירדתי רק 900 גרם! אני כל כך מתוסכלת. מה אני עושה לא נכון? למה עם כל הספורט השבוע לא ירדתי כמו שרציתי?? בבקשה תנסה להגיע לשורש הבעיה שלי ותסביר לי כתזונאי מה לא בסדר במה שאני עושה. תודה מכל הלב!!! חלי.