מגנזיום ציטראט+ויטמין B6-דר דין

בוקר טוב, אני סובלת מהתכווצויות ברגליים וזה מעיר אותי משינה בשעות הלילה, רציתי לדעת האם מגנזיום ציטראט + ויטמין B6 שהומלץ לי ע"י רוקח, או קומפלקס B + מגנזיום ציטראט יעזרו לי לדעתך, להזכירך אני 4.5 חודשים אחרי מעקף תרסריון, 39 ק"ג פחות ולוקחת ברזל, מולטי ויטמין וקלציצו+ויטמין D, תודה.