אכילה לאחר ניתוח שרוול

שלום, עברתי ניתוח שרוול בשישי האחרון. שוחררתי ביום ג , יחד עם הוראות לא מורחבות לגביי האכילה. מיום שבת האחרון עד יום שישי הקרוב אני יכולה לצרוך אך ורק נוזלים , כגון-מרק צח,תה,תה קר ממותק ומים. לאחר בדיקה מקיפה בפורומים נרחבים התגלה לי שכבר ביום ה-3 לאחר הניתוח,יכלתי להכניס מעט מוצרי חלב בהדרגה. ייתכן שכל הימים האלה אני סובלת מחולשות חזקות ורפיון בכל הגוף בשל חוסר מזון בעל ויטמינים,שיכלתי לצרוך בכל הזמן הזה?? ומה בנוגע למיצים טבעיים? מדובר בפריישייקים? מה בנוגע לחתיכות הפרי שנשארות ? תודה.